Curso grátis Breathe Deep: Como lidar com emoções

Você se sentiu sobrecarregado pelo estresse, ansiedade ou emoções sobrecarregadas? O curso respira fundo: como lidar com as emoções é apresentado como seu aliado perfeito para transformar seu poço emocional. Atualmente, o gerenciamento emocional é uma habilidade crucial, tanto na vida pessoal quanto profissional. A crescente demanda no local de trabalho por indivíduos que sabem como lidar com o estresse e as emoções reflete a importância de adquirir essas competências. Neste curso, você aprenderá a entender como as emoções funcionam em seu cérebro e domine as técnicas eficazes para controlar o estresse e a ansiedade. Do controle emocional até a atenção plena à relação entre emoções e motivação, cada aula de vídeo é projetada para oferecer ferramentas práticas e aplicáveis no seu dia a dia. Com uma abordagem 100% on -line, você pode acessar o conteúdo do conforto da sua casa, ajustando -os ao seu ritmo e necessidades. Você não apenas desenvolverá habilidades que melhorarão sua qualidade de vida, mas também se posicionará melhor em um mercado de trabalho que valorize a inteligência emocional. Inscreva -se e descubra o poder de respirar fundo e assumir o controle de suas emoções!

- Entenda o funcionamento das emoções no cérebro. - Aprenda a dominar suas emoções e reduzir o estresse. - Desenvolva técnicas eficazes para controle emocional. - Identifique métodos para lidar e reduzir o estresse. - Implementar estratégias para controlar a ansiedade. - Explore a relação entre emoções e motivação. - Pratique o controle emocional através da atenção plena.

- terapeuta emocional especializado em gerenciamento de estresse - consultor em trabalho de parto e bem -estar emocional - instrutor de atenção plena em centros de saúde - treinador motivacional para empresas - facilitador de oficinas de controle de ansiedade - consultor em programas de saúde mental em instituições educacionais - especialista em desenvolvimento emocional para equipes de esportes

O curso respira fundo: como lidar com as emoções o prepara para entender como as emoções no cérebro funcionam e como você pode dominá -las para reduzir o estresse. Você aprenderá técnicas eficazes para controlar suas emoções e ansiedade, bem como o relacionamento entre suas emoções e sua motivação. Além disso, você adquirirá habilidades de atenção plena para melhorar seu controle emocional. Este curso é um treinamento complementar e não permite a prática profissional.

O curso respira fundo: como lidar com as emoções é destinado a profissionais e graduados do setor interessados em aprofundar o conhecimento do cérebro e as emoções, aprendendo técnicas de controle de estresse e ansiedade e explorar a relação entre emoções e motivação, por meio de lições acessíveis em vídeo. Este curso é complementar e não habilita a prática profissional.

Este treinamento não está incluído no escopo do treinamento regulamentado oficial (educação infantil, educação primária, ensino médio, FP de treinamento profissional oficial, bacharelado, diploma universitário, mestre oficial da universidade e doutorado). É, portanto, um treinamento complementar e/ou especialização, com o objetivo de adquirir certas habilidades, habilidades ou aptidões de natureza profissional, sendo capaz de ser apenas como mérito nas bolsas de trabalho e/ou competições de oposição, sempre dentro da seção de treinamento complementar e/ou treinamento contínuo sempre essencial para revisar os requisitos específicos do trabalho público do trabalho público do trabalho público.