Curso de Saúde e Bem -Estar Livre

No curso de saúde e bem -estar, você mergulhará em uma viagem transformadora a uma vida mais equilibrada e saudável. Numa época em que a saúde e o poço ganham destaque, a demanda por profissionais preparados nessas áreas está crescendo. Este curso oferece ferramentas essenciais para melhorar sua qualidade de vida, desde a alimentação saudável, com base na pirâmide do alimento do SENC, até técnicas de relaxamento guiadas que o ajudarão a lidar com o estresse. Através de lições dinâmicas em vídeo, você aprenderá habilidades de comunicação e gerenciamento de situações difíceis e essenciais em qualquer ambiente profissional. Você também descobrirá as seis etapas da auto -estima, fundamental para o seu desenvolvimento pessoal. A atividade física será seu aliado para manter a saúde postural ideal, enquanto o gerenciamento e o uso do tempo no ambiente de trabalho permitirão que você seja mais eficiente e produtivo. A prevenção de doenças sexualmente transmissíveis é outro aspecto crucial que você abordará, garantindo conhecimentos abrangentes de saúde. Este curso on -line oferece a flexibilidade de aprender em seu ritmo, permitindo que você adquira habilidades valiosas para sua vida pessoal e profissional. Junte -se e dê uma guinada positiva para o seu poço -ser!

- Entenda a pirâmide de alimentação saudável e sua aplicação em sua dieta diária. - Identifique as características essenciais de uma dieta equilibrada e nutritiva. - Pratique técnicas de relaxamento guiado para reduzir o estresse e melhorar seu poço. - Desenvolver habilidades de comunicação eficazes e lidar com situações difíceis. -Siga as 6 etapas da auto -estima para fortalecer sua auto -confiança e poço emocional. - Incorpore a atividade física para melhorar sua saúde postural e evitar lesões. - Gerencie e otimize o uso do tempo no ambiente de trabalho para aumentar sua produtividade. - Conheça as estratégias para a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis e sua importância.

- nutricionista em centros de saúde e bem -estar - Treinador de saúde e bem -estar - Instrutor de Técnicas de Relaxamento e Gerenciamento de Estresse - Conselho de Comunicação e Resolução Advisor - Facilitador de Oficinas de Auto -Estesteja - Especialista em Atividade Física e Saúde Postural - Consultor em Gerenciamento de Tempo de Trabalho - Educador na Prevenção de Dentidências Sexualmente Transmitidas

O curso de saúde e bem -estar prepara você para adotar hábitos alimentares saudáveis com base na pirâmide alimentar e em outras características essenciais, melhorar seu poço mental -sendo através de técnicas de relaxamento guiado e desenvolver habilidades de comunicação para lidar com situações difíceis. Além disso, você aprenderá a fortalecer sua auto -estima, manter uma boa saúde postural com atividade física, gerenciar com eficiência o seu tempo de trabalho e impedir doenças sexualmente transmissíveis. Este curso é um treinamento complementar, destinado a profissionais e graduados do setor, sem ser possível para a prática profissional.

Este curso de saúde e bem -estar é destinado a profissionais e graduados do setor interessado em expandir ou atualizar seus conhecimentos sobre alimentação saudável, técnicas de relaxamento, habilidades de comunicação, fortalecimento da auto -estima, saúde postural, gerenciamento de tempo e prevenção de doenças sexualmente transmissíveis. Não é possível para a prática profissional.

Este treinamento não está incluído no escopo do treinamento regulamentado oficial (educação infantil, educação primária, ensino médio, FP de treinamento profissional oficial, bacharelado, diploma universitário, mestre oficial da universidade e doutorado). É, portanto, um treinamento complementar e/ou especialização, com o objetivo de adquirir certas habilidades, habilidades ou aptidões de natureza profissional, sendo capaz de ser apenas como mérito nas bolsas de trabalho e/ou competições de oposição, sempre dentro da seção de treinamento complementar e/ou treinamento contínuo sempre essencial para revisar os requisitos específicos do trabalho público do trabalho público do trabalho público.