Curso grátis para se sentir bem

Sentir -se bem é um treinamento projetado para fornecer o conhecimento necessário e adquirir autonomia das pessoas, para entender a importância da nutrição em seu poço geral e fornecer -lhes as ferramentas necessárias para tomar decisões alimentares mais saudáveis. Este curso se concentra em vários aspectos dos alimentos, desde os fundamentos da nutrição ao planejamento e estratégias de refeições para uma vida mais saudável fora de casa. Além disso, introduzirá o que a psiconutrição consiste e em que efeito tem o ritmo da vida que levamos em nosso corpo e nossa maneira de alimentar, bem como os benefícios que a prática da atividade física oferece no gerenciamento de nossas emoções e na importância de ter uma vida ativa.

- Identifique as necessidades nutricionais exigidas pelo corpo para executar funções vitais. - Entenda a funcionalidade das ferramentas alimentares, como o prato de Harvard. - Saiba quais são os mitos alimentares mais comuns e o que é realidade. - Saiba como nossa comida afeta nosso intestino e nosso poço. - Saiba o que é a psicologia nutricional e como ela intervém em nosso relacionamento emocional com a comida. - Entenda como regular o gerenciamento emocional da prática do exercício físico.

Após esse treinamento em se sentir bem, você pode reconhecer o conhecimento fundamental de alimentos e nutrição saudáveis e identificar os aspectos que prejudicam o estado nutricional de uma pessoa, identificando como o estresse e/ou os fatores emocionais intervêm nos alimentos e, portanto, no estado de saúde da população.

Com esse treinamento em se sentir bem, os alunos obterão o conhecimento necessário para realizar uma alimentação saudável, equilibrada e equilibrada, além de introduzir pequenas mudanças que melhoram seus hábitos de vida dia a dia de uma maneira simples e prática. Além disso, eles podem aprender sobre como o gerenciamento emocional e seu relacionamento com o trabalho de comida, para cuidar bem de sua saúde -sendo e aprimorá -lo combinando -o com exercícios físicos.

Esse treinamento em se sentir bem é destinado a qualquer pessoa interessada no auto -conhecimento e na avaliação de seus hábitos alimentares, para treinar como devemos nos alimentar para manter nosso corpo saudável e identificar o relacionamento que tem com nossas emoções. Isso permitirá que os alunos adotem uma vida mais ativa e benéfica para sua saúde.

Este treinamento não está incluído no escopo do treinamento regulamentado oficial (educação infantil, educação primária, ensino médio, FP de treinamento profissional oficial, bacharelado, diploma universitário, mestre oficial da universidade e doutorado). É, portanto, um treinamento complementar e/ou especialização, com o objetivo de adquirir certas habilidades, habilidades ou aptidões de natureza profissional, sendo capaz de ser apenas como mérito nas bolsas de trabalho e/ou competições de oposição, sempre dentro da seção de treinamento complementar e/ou treinamento contínuo sempre essencial para revisar os requisitos específicos do trabalho público do trabalho público do trabalho público.