Curso em planos de treinamento físico: macrociclo, mesociclo e microciclo

O planejamento constitui basicamente a elaboração de um plano de trabalho de maneira generalizada e sistemática com uma definição clara dos objetivos e sempre tendo em mente os princípios de treinamento. A estrutura que qualquer planejamento de treinamento físico deve ter para obter os resultados esperados é dividido em microciclo, mesociclo e macrociclo. Assim, com este curso, pretende fornecer o conhecimento necessário para poder projetar da maneira correta um plano de treinamento físico seguindo os ciclos correspondentes.

- Conheça a importância do treinamento adequado do exercício físico. - Descreva os principais sistemas envolvidos no exercício físico. - Conheça as alterações metabólicas que ocorrem como resultado do exercício físico. - Desenvolva os aspectos mais relevantes do treinamento. - Diferencie as diferentes fases do planejamento do treinamento físico: macrociclo, mesociclo e microciclo. - Liste as lesões que podem ocorrer antes, durante e após o treinamento físico. - Detalhe os aspectos básicos dos primeiros socorros que devem ser conhecidos nesta área.

Pessoas que desenvolvem sua atividade profissional por conta própria e integradas em empresas, públicas ou privadas, dedicadas ao escopo do treinamento físico.

Este curso prepara os alunos para poder realizar o treinamento físico de pessoas que precisam, aprendendo os ciclos em que o treinamento e suas principais características devem ser divididos.

Este curso é destinado a profissionais dedicados ao treinamento físico e a todos os interessados em adquirir conhecimentos relacionados a esse tipo de atividades.

Este treinamento não está incluído no escopo do treinamento regulamentado oficial (educação infantil, educação primária, ensino médio, FP de treinamento profissional oficial, bacharelado, diploma universitário, mestre oficial da universidade e doutorado). É, portanto, um treinamento complementar e/ou especialização, com o objetivo de adquirir certas habilidades, habilidades ou aptidões de natureza profissional, sendo capaz de ser apenas como mérito nas bolsas de trabalho e/ou competições de oposição, sempre dentro da seção de treinamento complementar e/ou treinamento contínuo sempre essencial para revisar os requisitos específicos do trabalho público do trabalho público do trabalho público.