Curs gratuit Respiră adânc: Cum să te descurci cu emoțiile

Te -ai simțit copleșit de stres, anxietate sau emoții copleșite? Cursul respiră profund: Cum să faci față emoțiilor este prezentat ca aliatul tău perfect pentru a -ți transforma binele emoțional. În prezent, managementul emoțional este o abilitate crucială atât în viața personală, cât și în cea profesională. Cererea din ce în ce mai mare la locul de muncă de către indivizi care știu să gestioneze stresul și emoțiile reflectă importanța dobândirii acestor competențe. În acest curs veți învăța să înțelegeți cum funcționează emoțiile în creierul dvs. și să stăpâniți tehnici eficiente pentru a controla stresul și anxietatea. De la controlul emoțional, prin atenție la relația dintre emoții și motivație, fiecare lecție video este concepută pentru a vă oferi instrumente practice și aplicabile în ziua de zi. Cu o abordare online 100%, puteți accesa conținutul din confortul casei dvs., ajustându -le la ritm și nevoile dvs. Nu numai că veți dezvolta abilități care vă vor îmbunătăți calitatea vieții, dar vă veți poziționa și mai bine pe o piață a muncii care apreciază inteligența emoțională. Înscrieți -vă și descoperiți puterea de a respira adânc și de a prelua controlul asupra emoțiilor voastre!

- Înțelegeți funcționarea emoțiilor în creier. - Învață să -ți stăpânești emoțiile și să reduci stresul. - Dezvoltați tehnici eficiente pentru controlul emoțional. - Identificați metodele de gestionare și reducere a stresului. - Implementați strategii pentru controlul anxietății. - Explorați relația dintre emoții și motivație. - Practicați controlul emoțional prin mindfulness.

- Terapeut emoțional specializat în managementul stresului - consultant în muncă și bunăstare emoțională - Instructor de mindfulness în centrele de sănătate - antrenor motivațional pentru companii - facilitator al atelierelor de control

Cursul respiră adânc: cum să faci față emoțiilor te pregătește pentru a înțelege cum emoțiile din creier funcționează și cum poți să le stăpânești pentru a reduce stresul. Veți învăța tehnici eficiente pentru a vă controla emoțiile și anxietatea, precum și relația dintre emoțiile și motivația voastră. În plus, veți dobândi abilități în conștientizare pentru a vă îmbunătăți controlul emoțional. Acest curs este o pregătire complementară și nu permite practica profesională.

Cursul respiră profund: Cum să faci față emoțiilor se adresează profesioniștilor și absolvenților sectorului interesat să aprofundeze cunoștințele despre creier și emoții, învățând tehnicile de control al stresului și anxietatea și explorarea relației dintre emoții și motivație, prin lecții accesibile video. Acest curs este complementar și nu permite practica profesională.

Această pregătire nu este inclusă în sfera de formare reglementată oficială (educație pentru sugari, educație primară, învățământ secundar, FP oficial de formare profesională, bacalaureat, grad universitar, master oficial universitar și doctorat). Prin urmare, este o pregătire complementară și/sau de specializare, care are ca scop dobândirea anumitor abilități, abilități sau aptitudini de natură profesională, fiind capabil să fie abia ca merit în sabii de lucru și/sau concursuri de opoziție, întotdeauna în cadrul secțiunii de formare complementară și/sau instruire continuă fiind întotdeauna esențiale pentru a revizui cerințele specifice ale stocului de muncă publică a pieței bursiere publice.