Cursul de monitorizare a culturii

Astăzi, este obișnuit să vedem săli de sport cu mulți oameni, în special tineri, care încep să meargă la sală pentru a -și consolida musculatura, dar, de -a lungul timpului, unii încep să intre în lumea culturismului. Culturismul este o activitate bazată pe exerciții fizice intense, de obicei exerciții anaerobe, constând de cele mai multe ori, în antrenamentul în greutate la sală prin diferite tipuri de exerciții de forță/hipertrofie. Scopul său este de a obține un mușchi puternic și definit, precum și menținerea celei mai mari definiții și simetrie posibilă a acesteia.

- Cunoașteți bazele anatomice implicate în mișcare și activitate fizică în raport cu aparatul locomotor. - Analizați fiziologia implicată în activitatea fizică, în fiziologia musculară, sistemele energetice și sistemele și dispozitivele corpului uman. - Evaluează nevoile psihologice în sport și scopul intervenției tale, precum și planificarea, antrenamentul, ... pentru a îmbunătăți performanța sportivului. - Definiți nutriția sportivă, analizând fiecare dintre elementele care fac parte din nutriție, precum și suplimentele sau ajutoarele ergogene pe care le poate lua sportivul. - Explicați dopaj, precum și substanțe și metode de dopaj, organizarea controalelor și colectarea eșantionării. - Cunoașteți baza pentru care formarea produce adaptări, precum și calitățile și factorii care sunt implicați în starea fizică și motorie. - Forța de studiu, definirea diferitelor concepte pe care le poate avea pe baza tipului, precum și identificarea și analizarea manifestărilor și a factorilor de determinare a forței. - Determinați diferitele exerciții care există pentru culturismul culturistului, descriind echipa de bază și terminologia mușchilor. - Identificați diferitele tehnici și metode de bază pentru antrenamentul mușchilor. - Cunoașteți principalele leziuni sportive, în ceea ce privește recuperarea și prevenirea și performanța care trebuie efectuată în primul ajutor.

Acest curs permite elevilor să poată efectua activități precum Monitor de culturism, Muscle Monitor, Gym Monitor.

Odată cu realizarea cursului de monitorizare a culturii, cunoștințele necesare pentru a dezvolta culturism, activități de antrenament muscularism, combinând o bună nutriție și planificare sportivă pentru a îndeplini obiectivele sportivilor.

Acest curs de monitorizare Culturismo este destinat tuturor celor care doresc să se dedice profesional acestui sector.

Această pregătire nu este inclusă în sfera de formare reglementată oficială (educație pentru sugari, educație primară, învățământ secundar, FP oficial de formare profesională, bacalaureat, grad universitar, master oficial al universității și doctorat). Prin urmare, este o pregătire complementară și/sau de specializare, care are ca scop dobândirea anumitor abilități, abilități sau aptitudini de natură profesională, fiind capabil să fie abia ca merit în sabii de lucru și/sau concursuri de opoziție, întotdeauna în cadrul secțiunii de formare complementară și/sau instruire continuă fiind întotdeauna esențiale pentru a revizui cerințele specifice ale stocului de muncă publică a pieței bursiere publice.