Gratis hälso- och välfärdskurs

I kursen för hälsa och välbefinnande kommer du att fördjupa dig på en transformativ resa till ett mer balanserat och hälsosamt liv. Vid en tidpunkt där hälsa och väl är framträdande, blomstrar efterfrågan på yrkesverksamma som är utarbetade i dessa områden. Den här kursen erbjuder dig viktiga verktyg för att förbättra din livskvalitet, från hälsosamt ätande, baserat på pyramiden i maten från SENC, till guidade avslappningstekniker som hjälper dig att hantera stress. Genom videodynamiska lektioner kommer du att lära dig kommunikationsförmåga och hantering av svåra, väsentliga situationer i alla professionella miljöer. Du kommer också att upptäcka de sex stegen för självkänsla, grundläggande för din personliga utveckling. Fysisk aktivitet kommer att vara din allierade för att upprätthålla optimal postural hälsa, medan hanteringen och användningen av tid i arbetsmiljön gör att du kan vara mer effektiv och produktiv. Förebyggande av sexuellt överförda sjukdomar är en annan avgörande aspekt som du kommer att ta itu med, vilket garanterar omfattande hälsokunskap. Denna onlinekurs ger dig flexibiliteten i att lära dig vid din rytm, så att du kan få värdefulla färdigheter för ditt personliga och yrkesliv. Gå med och ta en positiv vändning till din brunn!

- Förstå pyramiden för hälsosamt ätande och dess tillämpning i din dagliga diet. - Identifiera de väsentliga egenskaperna hos en balanserad och näringsrik kost. - Öva guidade avslappningstekniker för att minska stressen och förbättra din välbefinnande. - Utveckla effektiva kommunikationsförmågor och hantering av svåra situationer. -Följ de 6 stegen för självkänsla för att stärka ditt självförtroende och känslomässiga välbefinnande. - Inkorporera fysisk aktivitet för att förbättra din postural hälsa och förhindra skador. - Hantera och optimera användningen av tid i arbetsmiljön för att öka din produktivitet. - Känner till strategierna för att förebygga sexuellt överförda sjukdomar och deras betydelse.

- Nutritionist in Health and Welfare Centers - Coach of Health and Welfare - Instruktör för avkoppling och stresshanteringstekniker - Konfliktkommunikation och upplösning rådgivare - Facilitator för självkänsla - specialist i fysisk aktivitet och postural hälsa - Konsult i arbetstidshantering - Pedagog i förebyggande av sexuellt överförda sjukdomar

Kursen för hälsa och väl förbereder dig att anta hälsosamma matvanor baserat på matpyramiden och andra väsentliga egenskaper, förbättra din mentala brunn genom guidade avslappningstekniker och utveckla kommunikationsförmågor för att hantera svåra situationer. Dessutom kommer du att lära dig att stärka din självkänsla, upprätthålla god postural hälsa med fysisk aktivitet, hantera effektivt din arbetstid och förhindra sexuellt överförda sjukdomar. Denna kurs är en kompletterande utbildning riktad mot yrkesverksamma och kandidater inom sektorn utan att möjliggöra professionell praxis.

Denna hälso- och välbefinnande kurs riktar sig till yrkesverksamma och akademiker inom sektorn som är intresserade av att utöka eller uppdatera sina kunskaper om hälsosam kost, avslappningstekniker, kommunikationsförmåga, förstärkning av självkänsla, postural hälsa, tidshantering och förebyggande av sexuellt överförda sjukdomar. Det möjliggör inte för professionell praxis.

Denna utbildning ingår inte i omfattningen av officiell reglerad utbildning (spädbarnsutbildning, grundutbildning, gymnasieutbildning, officiell professionell utbildning FP, baccalaureate, universitetsgrad, officiell universitetsmästare och doktorsexamen). Det är därför en kompletterande och/eller specialiseringsutbildning, som syftar till att förvärva vissa färdigheter, färdigheter eller färdigheter av en professionell karaktär, att kunna vara knappt som meriter i arbetsväskor och/eller oppositionstävlingar, alltid inom det komplementära utbildningsavdelningen och/eller kontinuerlig utbildning som alltid är nödvändig för att granska de specifika kraven i den offentliga arbetskraften i den offentliga arbetskraftsmarknaden.