Meditasyon ve Farkındalık Yüksek Lisans: Gevşeme, Meditasyon ve Farkındalık Yüksek Lisansı + 5 ECTS kredisi ile üniversite derecesi

Günlük koşuşturma ve baskının arttığı bir dünyada, gevşeme ve farkındalıklara hakim olmak hayati bir kaynak haline gelir. "Gevşeme, Meditasyon ve Farkındalık Yüksek Lisansı", nefes alma tekniklerinden ve stres kontrolünden, farkındalık ve yoganın gelişmiş uygulamalarına kapsayan bir oluşum sunan kapsamlı bir yanıt olarak yapılandırılmıştır. Bu ders, hem kişisel olarak hem de mesleki alana müdahaleyi kolaylaştırmayı kolaylaştırmayı ve duygusal ve psikolojik refahı geliştirmeleri için katılımcılara araçları sağlamayı amaçlamaktadır. Otojen gevşeme, risoterapi ve vipassana meditasyonu içeren kapsamlı bir gündemle, ders mevcut ihtiyaçların çeşitliliğine uyum sağlar. Buna ek olarak, duygusal düzenleme stratejilerinin dahil edilmesi, öğrenciyi psikososyal stres durumlarıyla yüzleşmeye ve çözmeye hazırlar. Beden ve zihin arasındaki ilişkinin derin bilgisi sayesinde katılımcılar, hem çocukları hem de yetişkinlere kendini tanıma ve zihinsel huzur yolunda rehberlik edebilirler. Bu ustayı seçmek, bir büyüme ve kapsamlı hizmet yoluna bahis yapmak, günlük sıkıntıya etkili çözümler olduğunu iddia eden bir toplumdaki yaşam kalitesini artırmak anlamına gelir.

- Temel rahatlamayı öğrenin. - Stres yönetimi ve kaygı. - İlerici rahatlama uygulayın. - Otojen teknikler kullanın. - Meditasyona hükmetin. - Biofeedback'i keşfedin. - Risoterapiyi keşfedin. - Kontrollü nefes almayı genişletin. - Solunum tekniklerini uygulayın. - Vücut terapisini entegre edin. - Duygudaki duyguları anlayın. - Duygusal zeka uygulayın. - Olumsuz duyguları kontrol edin. - Farkındalık stresini yönetin. - Psikoterapiyi farkındalıkla uygulayın. - Yogada rahatlayın. - yoga teknikleri ile meditasyon yapın. - Çocuk gevşemesini teşvik edin. - Çocuk gelişimini destekleyin. - Yaşa göre gevşeme öğretin. - Sorunlu tutumları ele alın. - Aile ve eğitimi entegre edin. - Vipassana Meditasyonunda başlayın. - Vipassana tarihini öğrenin. - Vipassana tekniklerini uygulayın. - Vipassana ve toplumu anlayın.

"Rahatlama, Meditasyon ve Farkındalık Üstadı" bir dizi iş fırsatı açar. Mezunlar gevşeme ve stres yönetimi oturumlarını kolaylaştırabilir, klinik ve eğitim alanlarında vipassana ve farkındalık tekniklerini uygulayabilir ve solunum ve duygusal kontrol uygulamalarını terapiler ve atölyelerde entegre edebilir. Buna ek olarak, kahkaha terapisi ve otojen gevşeme gibi tekniklerden yararlanarak, çocuklarda ve yetişkinlerde duygusal iyi olmayı teşvik etmek için kalifiye olacaklardır. Kişisel ve mesleki kuyu alanında mükemmellik yolunda bir yol.

"Rahatlama, Meditasyon ve Farkındalık Yüksek Lisansı" dersi, ilerici ve otojen gevşeme, risoterapi ve çeşitli solunum yöntemleri uygulamasıyla stres ve kaygıyı yönetmeyi öğrenen gelişmiş gevşeme tekniklerine hükmetmeye hazırlar. Duygusal zekayı ve farkındalık ve bilişsel terapiler yoluyla olumsuz duyguları kontrol etme yeteneğini teşvik eder. Çocukların rahatlaması için özel teknikler, çocukların duygusal kuyusuna katkıda bulunmanın temelini içerir ve sosyal etkisini araştıran Vipassana meditasyonu sanatına girer. Bu kurs, kişisel rahatlamayı derinleştirmek ve başkalarına öğretmek isteyenler için kapsamlı bir rehberdir.

Bu usta terapistler, eğitimciler, psikologlar ve stres yönetimi için düşünceli uygulamalarla ilgilenenler için tasarlanmıştır ve duygusal iyi olma, gevşeme tekniklerini kapsayan, kaygı kontrolü, bilinçli nefes alma, risoterapi ve farkındalık, yoga üzerinde gevşeme ve meditasyon ve ayrıca çocukların rahatlama stratejileri ve vipassana meditasyonunun temellerine odaklanmıştır.

Bu eğitim resmi düzenlenmiş eğitim (Bebek Eğitimi, İlköğretim, Ortaöğretim, Resmi Profesyonel Eğitim FP, Bakalorya, Üniversite Derecesi, Resmi Üniversite Master ve Doktora) kapsamına dahil değildir. Bu nedenle, profesyonel nitelikte belirli beceri, beceriler veya yetenekler edinmeyi, her zaman tamamlayıcı eğitim bölümü ve/veya sürekli eğitim içinde, kamu işgücü pazarı kamu iş stokunun belirli gereksinimlerini gözden geçirmek için her zaman gerekli olan, işgücü ve/veya muhalefet yarışmalarında zar zor değer kazanabilmeyi amaçlayan tamamlayıcı ve/veya uzmanlık eğitimidir.