冥想和正念放松的硕士：放松，冥想和正念 +大学学位的硕士，具有5个ECTS学分

在每个日常喧嚣和压力正在增加的世界中，主导放松和正念成为至关重要的资源。 “放松，冥想和正念的主人”的结构是一种全面的反应，它提供了一种涵盖呼吸技术和压力控制的形成，以实现正念和瑜伽的先进实践。本课程旨在为参与者提供工具，以改善个人的情感和心理健康，并促进对专业领域的干预。 该课程具有全面的议程，包括自动放松，risotherapy和vipassana冥想，适应当前需求的多样性。除此之外，还包括情感调节策略还使学生面对和解决社会心理压力的情况。 通过对身心之间关系的深刻了解，参与者可以指导儿童和成人以自我知识和精神宁静的道路。选择这个大师意味着要押注增长和全面服务的道路，增强社会的生活质量，该社会声称为日常逆境提供有效解决方案。

- 学习基本的放松。 - 压力管理和焦虑。 - 练习渐进放松。 - 使用自动技术。 - 主导冥想。 - 探索生物反馈。 - 发现Risotherapy。 - 扩展受控的呼吸。 - 应用呼吸技术。 - 整合身体疗法。 - 在正念中了解情绪。 - 实施情商。 - 控制负面情绪。 - 管理正念压力。 - 在正念中应用心理治疗。 - 通过瑜伽放松。 - 用瑜伽技术进行冥想。 - 促进儿童放松。 - 支持儿童发展。 - 按年龄教授放松。 - 解决儿童有问题的态度。 - 整合家庭和教育。 - 从Vipassana冥想开始。 - 学习Vipassana历史。 - 练习vipassana技术。 - 了解Vipassana和社会。

“放松，冥想和正念的主人”开辟了一系列工作机会。毕业生可以促进放松和压力管理课程，在临床和教育领域应用vipassana和正念技术，并将呼吸和情感控制实践整合到治疗和讲习班中。此外，他们将有资格利用诸如笑声疗法和自动放松之类的技术来促进儿童和成人的情绪健康。在个人和专业福祉领域的卓越途径。

“放松，冥想和正念的主人”课程为您统治先进的放松技术做好准备，通过渐进和自动放松，疗效和各种呼吸方法来学习压力和焦虑。它通过正念和认知疗法来促进情绪智力以及控制负面情绪的能力。它包括针对儿童放松的特定技术，这是为儿童的情感福祉做出贡献的基础，并进入Vipassana冥想的艺术，探索其社会影响。本课程是那些寻求加深个人放松和教别人的综合指南。

该硕士是为治疗师，教育者，心理学家以及对沉思的实践感兴趣的人设计的，以进行压力管理和促进情感健康，涵盖放松技巧，焦虑控制，有意识的呼吸，守望和正念，以及对瑜伽的放松和冥想以及对儿童的放松策略和Vipassana Meditation的放松和冥想。

该培训不包括在官方受监管培训的范围中（婴儿教育，初等教育，中学教育，官方专业培训FP，学士学位，大学学位，官方大学硕士和博士学位）。因此，这是一种补充和/或专业培训，旨在获得专业性质的某些技能，技能或能力，能够在工作袋和/或反对派比赛中几乎没有成绩，并且始终在补充培训部分和/或持续培训始终是审查公共劳动劳动股票市场公共劳动劳动库存的特定要求始终至关重要的。