CURS GRATU FRET BRENED: Com afrontar les emocions

Us heu sentit desbordats per l’estrès, l’ansietat o les emocions desbordades? El curs respira profundament: com afrontar les emocions es presenta com el vostre aliat perfecte per transformar el vostre benestar emocional. Actualment, la gestió emocional és una capacitat crucial tant en la vida personal com professional. La demanda creixent en el lloc de treball per part de persones que saben manejar l’estrès i les emocions reflecteix la importància d’adquirir aquestes competències. En aquest curs, aprendràs a comprendre com funcionen les emocions al cervell i al màster tècniques efectives per controlar l’estrès i l’ansietat. Des del control emocional fins a la consciència fins a la relació entre emocions i motivació, cada lliçó de vídeo està dissenyada per oferir -vos eines pràctiques i aplicables al vostre dia a dia. Amb un enfocament 100% en línia, podeu accedir al contingut des de la comoditat de la vostra llar, ajustant -los al vostre ritme i necessitats. No només desenvolupareu habilitats que milloraran la vostra qualitat de vida, sinó que també us posicionareu millor en un mercat laboral que valora la intel·ligència emocional. Inscriviu -vos i descobreix el poder per respirar profundament i prendre el control de les vostres emocions.

- Comprendre el funcionament de les emocions al cervell. - Apreneu a dominar les vostres emocions i a reduir l’estrès. - Desenvolupar tècniques efectives per al control emocional. - Identificar mètodes per manejar i reduir l’estrès. - Implementar estratègies per controlar l’ansietat. - Exploreu la relació entre emocions i motivació. - Practiqueu el control emocional a través del mindfulness.

- Terapeuta emocional especialitzada en gestió de l’estrès - Consultor en treball i benestar emocional - Instructor de consciència en centres de salut - entrenador motivador per a empreses - facilitador de tallers de control d’ansietat - Assessor en programes de salut mental en institucions educatives - especialista en desenvolupament emocional per a equips esportius

El curs respira profundament: com fer front a les emocions et prepara per entendre com funcionen les emocions del cervell i com es poden dominar per reduir l’estrès. Aprendreu tècniques efectives per controlar les vostres emocions i ansietat, així com la relació entre les vostres emocions i la vostra motivació. A més, adquirireu habilitats en consciència per millorar el vostre control emocional. Aquest curs és una formació complementària i no permet la pràctica professional.

El curs respira profundament: com afrontar les emocions s’adreça a professionals i graduats del sector interessats a aprofundir en el coneixement del cervell i les emocions, l’aprenentatge de tècniques de control de l’estrès i l’ansietat i explorar la relació entre emocions i motivació, mitjançant lliçons accessibles en vídeo. Aquest curs és complementari i no permet la pràctica professional.

Aquesta formació no està inclosa en l’àmbit de la formació regulada oficial (educació infantil, educació primària, educació secundària, FP de formació professional oficial FP, batxillerat, títol universitari, màster universitari i doctorat). Per tant, es tracta d’una formació complementària i/o d’especialització, destinada a adquirir determinades habilitats, habilitats o aptituds de caràcter professional, que gairebé no podran ser mèrit en les bosses de treball i/o les competicions d’oposició, sempre dins de la secció de formació complementària i/o la formació contínua sempre essencial per revisar els requisits específics de les existències de treball públiques de la borsa de treball pública.