Curs gratuït de salut i benestar

En el curs de salut i benestar, us submergireu en un viatge transformador a una vida més equilibrada i saludable. En un moment en què la salut i el benestar guanyen protagonisme, la demanda de professionals preparats en aquestes àrees està en auge. Aquest curs us ofereix eines essencials per millorar la vostra qualitat de vida, des de l’alimentació saludable, basada en la piràmide del menjar de Senc, fins a tècniques de relaxació guiades que us ajudaran a afrontar l’estrès. Mitjançant les lliçons dinàmiques de vídeo, aprendràs habilitats de comunicació i gestió de situacions difícils i essencials en qualsevol entorn professional. També descobrireu els sis passos de l’autoestima, fonamentals per al vostre desenvolupament personal. L’activitat física serà el vostre aliat per mantenir una salut postural òptima, mentre que la gestió i l’ús del temps en l’entorn laboral us permetran ser més eficients i productius. La prevenció de malalties de transmissió sexual és un altre aspecte crucial que abordareu, garantint un coneixement sanitari integral. Aquest curs en línia us proporciona la flexibilitat d’aprenentatge al vostre ritme, cosa que us permet adquirir habilitats valuoses per a la vostra vida personal i professional. Uniu -vos i feu un gir positiu al vostre benestar!

- Comprendre la piràmide de l’alimentació saludable i la seva aplicació a la dieta diària. - Identifiqueu les característiques essencials d’una dieta equilibrada i nutritiva. - Practiqueu tècniques de relaxació guiades per reduir l’estrès i millorar el vostre benestar. - Desenvolupar habilitats de comunicació efectives i gestionar situacions difícils. -Seguiu els 6 passos de l’autoestima per reforçar la vostra auto -confiditat i el benestar emocional. - Incorporeu l’activitat física per millorar la vostra salut postural i prevenir lesions. - Gestionar i optimitzar l’ús del temps en l’entorn de treball per augmentar la vostra productivitat. - Conegueu les estratègies per a la prevenció de malalties de transmissió sexual i la seva importància.

- Nutricionista en centres de salut i benestar - entrenador de salut i benestar - Instructor de tècniques de relaxació i gestió de l’estrès - Comunicació de conflictes i assessor de resolució - Facilitador de tallers d’autoestima - Especialista en activitat física i salut postural - Consultora en la gestió del temps de treball - Educador en prevenció de malalties de transmissió sexual

El curs de salut i benestar us prepara per adoptar hàbits alimentaris saludables basats en la piràmide dels aliments i altres característiques essencials, millorar el vostre pou mental: ser el vostre bé mitjançant tècniques de relaxació guiades i desenvolupar habilitats comunicatives per manejar situacions difícils. A més, aprendreu a reforçar la vostra autoestima, a mantenir una bona salut postural amb activitat física, gestionar de manera eficient el vostre temps de treball i evitar malalties de transmissió sexual. Aquest curs és una formació complementària dirigida a professionals i graduats del sector, sense ser habilitats per a la pràctica professional.

Aquest curs de salut i benestar està dirigit a professionals i graduats del sector interessats a ampliar o actualitzar els seus coneixements sobre alimentació saludable, tècniques de relaxació, habilitats de comunicació, reforç de l’autoestima, salut postural, gestió del temps i prevenció de malalties de transmissió sexual. No és habilitant la pràctica professional.

Aquesta formació no està inclosa en l’àmbit de la formació regulada oficial (educació infantil, educació primària, educació secundària, FP de formació professional oficial FP, batxillerat, títol universitari, màster universitari i doctorat). Per tant, es tracta d’una formació complementària i/o d’especialització, destinada a adquirir determinades habilitats, habilitats o aptituds de caràcter professional, que gairebé no podran ser mèrit en les bosses de treball i/o les competicions d’oposició, sempre dins de la secció de formació complementària i/o la formació contínua sempre essencial per revisar els requisits específics de les existències de treball públiques de la borsa de treball pública.