CURTURISMO + CURS DE MONITOR DE SALUT Sports (doble grau amb 5 crèdits ECTS)

Avui, és habitual veure gimnasos amb molta gent, especialment els joves, que comencen a anar al gimnàs per reforçar la seva musculatura, però amb el pas del temps, alguns comencen a entrar al món del culturisme. El culturisme és una activitat basada en exercicis físics intensos, normalment exercicis anaeròbics, que consisteixen la major part del temps, en entrenament de pes al gimnàs a través de diversos tipus d’exercicis de força/hipertròfia. El seu propòsit és obtenir un múscul fort i definit, així com mantenir la definició i la simetria més grans possibles. En el camp de l’esport, cal tenir coneixements bàsics sobre els beneficis i la cura que hem de tenir a l’hora de realitzar pràctiques esportives, ja sigui competència o simplement recreativa. És per això que, aquest curs estable, un enfocament dels continguts indispensables de la salut esportiva. Amb aquest curs de Bodybuilding Monitor + Sports Health obté formació específica al camp.

- Conegueu les bases anatòmiques implicades en el moviment i l’activitat física en relació amb l’aparell locomotor. - Analitzar la fisiologia implicada en l’activitat física, en la fisiologia muscular, els sistemes energètics i els sistemes i dispositius del cos humà. - Valoreu les necessitats psicològiques en l’esport i l’objectiu de la vostra intervenció, així com la planificació, l’entrenament, ... per millorar el rendiment de l’atleta. - Definiu la nutrició esportiva, analitzant cadascun dels elements que formen part de la nutrició, així com els suplements o les ajudes ergogèniques que pot adoptar l’atleta. - Expliqueu el dopatge, així com les substàncies i mètodes de dopatge, l'organització de controls i recollida de mostreig. - Coneix la base per a la qual la formació produeix adaptacions, així com les qualitats i factors que participen en la condició física i motora. - Força d’estudi, definint els diferents conceptes que pot tenir basant -se en el tipus, així com identificar i analitzar les manifestacions i determinar els factors de força. - Determineu els diferents exercicis que existeixen per al culturisme del culturista, descrivint l’equip bàsic i la terminologia dels músculs. - Identifiqueu les diferents tècniques i mètodes bàsics per a l’entrenament dels músculs. - Conegueu les principals lesions esportives, en termes de recuperació i prevenció i el rendiment que es realitzarà en primers auxilis. - Establir un enfocament per a la salut esportiva mínima. - Conegueu i reconegueu la importància del massatge de salut massiva. - Verifiqueu i classifiqueu els diferents tipus de embenats segons les seves característiques. - Reconèixer la importància d’un bon menjar en l’esport. - Conegueu les lesions més freqüents i els seus tractaments.

- Conegueu les bases anatòmiques implicades en el moviment i l’activitat física en relació amb l’aparell locomotor. - Analitzar la fisiologia implicada en l’activitat física, en la fisiologia muscular, els sistemes energètics i els sistemes i dispositius del cos humà. - Valoreu les necessitats psicològiques en l’esport i l’objectiu de la vostra intervenció, així com la planificació, l’entrenament, ... per millorar el rendiment de l’atleta. - Definiu la nutrició esportiva, analitzant cadascun dels elements que formen part de la nutrició, així com els suplements o les ajudes ergogèniques que pot adoptar l’atleta. - Expliqueu el dopatge, així com les substàncies i mètodes de dopatge, l'organització de controls i recollida de mostreig. - Coneix la base per a la qual la formació produeix adaptacions, així com les qualitats i factors que participen en la condició física i motora. - Força d’estudi, definint els diferents conceptes que pot tenir basant -se en el tipus, així com identificar i analitzar les manifestacions i determinar els factors de força. - Determineu els diferents exercicis que existeixen per al culturisme del culturista, descrivint l’equip bàsic i la terminologia dels músculs. - Identifiqueu les diferents tècniques i mètodes bàsics per a l’entrenament dels músculs. - Conegueu les principals lesions esportives, en termes de recuperació i prevenció i el rendiment que es realitzarà en primers auxilis. - Establir un enfocament per a la salut esportiva mínima. - Conegueu i reconegueu la importància del massatge de salut massiva. - Verifiqueu i classifiqueu els diferents tipus de embenats segons les seves característiques. - Reconèixer la importància d’un bon menjar en l’esport. - Conegueu les lesions més freqüents i els seus tractaments.

Avui, és habitual veure gimnasos amb molta gent, especialment els joves, que comencen a anar al gimnàs per reforçar la seva musculatura, però amb el pas del temps, alguns comencen a entrar al món del culturisme. El culturisme és una activitat basada en exercicis físics intensos, normalment exercicis anaeròbics, que consisteixen la major part del temps, en entrenament de pes al gimnàs a través de diversos tipus d’exercicis de força/hipertròfia. El seu propòsit és obtenir un múscul fort i definit, així com mantenir la definició i la simetria més grans possibles. En el camp de l’esport, cal tenir coneixements bàsics sobre els beneficis i la cura que hem de tenir a l’hora de realitzar pràctiques esportives, ja sigui competència o simplement recreativa. És per això que, aquest curs estable, un enfocament dels continguts indispensables de la salut esportiva. Amb aquest curs de Bodybuilding Monitor + Sports Health obté formació específica al camp.

Aquest curs Culturismo + Sports Health Monitor està dirigit a tots aquells que vulguin dedicar -se professionalment a aquest sector.

Aquesta formació no està inclosa en l’àmbit de la formació regulada oficial (educació infantil, educació primària, educació secundària, FP de formació professional oficial FP, batxillerat, títol universitari, màster universitari i doctorat). Per tant, es tracta d’una formació complementària i/o d’especialització, destinada a adquirir determinades habilitats, habilitats o aptituds de caràcter professional, que gairebé no podran ser com a mèrit en les bosses de treball i/o les competicions d’oposició, sempre dins de la secció de formació complementària i/o la formació contínua sempre essencial per revisar els requisits específics de les existències de treball públiques de la borsa de treball pública.