Diploma en vida saludable en línia: Diploma en vida saludable

Amb aquest diploma en vida saludable, s’estudiarà un programa educatiu integral centrat en la promoció d’un estil de vida equilibrat i saludable. Els estudiants podran adquirir els coneixements i habilitats necessaris en termes de nutrició i aliments per millorar el seu benestar en hàbits alimentaris saludables. Aquesta formació abasta diversos problemes, incloses les necessitats nutricionals del nostre cos, com utilitzem nutrients durant l'exercici físic, quins tipus de dietes existeixen i aliments beneficiosos per a la nostra salut com els probiòtics i els prebiòtics. A més, tots combinats amb l’activitat física, estudiant la importància en cada etapa de la vida.

- Estudiar les necessitats energètiques de l’organisme. - Informeu -vos de la bioquímica de diferents nutrients del cos durant l’activitat física. - Coneix la importància dels aliments funcionals i els seus beneficis per a la salut. - Identifiqueu l'efecte dels diferents nutrients sobre el rendiment físic. - Utilitzeu eines per avaluar l'estat nutritiu a la població: coneixeu els diferents tipus de dietes que es consumeixen actualment. - Identifiqueu la importància de l’activitat física en les diferents etapes de la vida.

Les sortides professionals d’aquest diploma en vida saludable s’adrecen a persones que realitzen el seu treball professional en l’àmbit de la nutrició saludable i l’alimentació, l’activitat física i l’esport en centres esportius, l’entrenador d’activitats esportives o algun tipus de formació en prevenció i/o promoció de la salut.

Aquest diploma en vida saludable té com a objectiu proporcionar als estudiants una formació nutricional específica dels diferents macronutrients i micronutrients que necessitem per viure, com interaccionen en la pràctica esportiva, quins aliments són beneficiosos per a la nostra salut intestinal i com podem realitzar aquest procés de creació de rutines alimentàries a través de les diferents dietes a seguir avui.

Aquest diploma en una vida saludable s’adreça a qualsevol persona que desitgi formar -se inicialment en la importància de la nutrició i l’aliment al nostre cos, així com per comprendre l’efecte positiu que fa l’activitat física en el nostre cos, desenvolupant així hàbits de vida saludables.