Curs de Monitor d'Aerociclisme + Especialitat en Nutrició de la Pràctica Esportiva (Doble Grau amb 8 Crèdits ECTS)

- Conèixer les bases anatòmiques que intervenen en el moviment i l'activitat física en relació amb l'aparell locomotor. - Analitzar la fisiologia implicada en l'activitat física, pel que fa a la fisiologia muscular, els sistemes energètics i els sistemes i aparells del cos humà. - Estudiar la teoria de la formació pel que fa als seus objectius, mecanismes d'adaptació, principis de formació, capacitats bàsiques i coordinatives i efectes de la formació. - Identificar els fonaments de la psicologia i la sociologia aplicades a les activitats de lleure i condicionament físic. - Definir l'aerociclisme juntament amb els seus objectius, la figura del monitor, la bicicleta, la sala per a la pràctica de l'aerociclisme, així com els avantatges i inconvenients d'aquesta pràctica esportiva. - Descriure els aspectes tècnics de l'aerociclisme pel que fa als ajustos o configuracions de la bicicleta, els fonaments tècnics sobre el pedaleig, la posició i els agafadors, així com els errors i consells més freqüents per evitar lesions en l'aerociclisme. - Analitzar la metodologia i la planificació de les sessions realitzada pel instructor en relació amb els mètodes d'entrenament, cadències, intensitat, treball d'habilitat, sessions d'aerociclisme i aquelles a les quals està destinat. - Valorar la importància de la música en l'aerociclisme com a aspecte fonamental, ja que marca la pauta del moviment i forma part de la motivació dels practicants. - Conèixer les principals lesions esportives, pel que fa a la seva recuperació i prevenció, i l'actuació a realitzar en primers auxilis. - Oferir una aproximació als principals conceptes de dietètica i nutrició, aplicats a l'alimentació de les persones que realitzen algun tipus d'activitat esportiva a major o menor nivell. - Presentar els aspectes nutricionals de proteïnes, lípids, hidrats de carboni, minerals i vitamines. - Conèixer les necessitats nutricionals específiques de les persones que practiquen esport. - Aportar els coneixements necessaris per desenvolupar un pla d'alimentació adequat a les persones que realitzen qualsevol activitat esportiva, ja sigui a nivell professional o simplement o com a mesura per mantenir-se en forma.