Name: Mindfulness per a tothom: aprèn a viure aquí i ara en España
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Mindfulness per a tothom: aprèn a viure aquí i ara

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Detalls a tenir en compte

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Suport multilingüe

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Certificat digital inclòs

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Assistent Phia

Objectius

Comprendre les teràpies de tercera generació i la seva aplicació a la vida quotidiana.
Exploreu la teràpia d'acceptació i compromís i els seus beneficis.
Identificar l'evitació vivencial i aprendre a fer-ho acceptar-ho.
Aplicar tècniques de defusió cognitiva en el dia a dia.
Desenvolupar una atenció flexible centrat en present.
Practica l'entrenament autògen de Schultz per relaxació.
Integrar mindfulness i intel·ligència emocional en el rutina diària.

Contingut

Oportunitats professionals

Per a què et prepara

Això Curs de Mindfulness et prepara per Integrar pràctiques de mindfulness a la teva vida diària, millorant el teu capacitat de viure el present i gestionar l'estrès. Aprendràs tècniques com defusió cognitiva i el acceptació, permetent-te reduir l'evitació vivencial. A més, desenvoluparàs un intel·ligència emocional més aguda, aplicant el atenció flexible i els beneficis de Entrenament autògen de Schultz, que afavorirà el vostre benestar general i relaxació, fins i tot en el zona infantil.

El Curs de Mindfulness per a tothom: aprèn a viure aquí i ara està dissenyat per professionals i titulats interessats en aprofundir en les tècniques com el teràpia d'acceptació i compromís, el defusió cognitiva, i el Entrenament autògen de Schultz. Ideal per a aquells que busquen integrar mindfulness i intel·ligència emocional en el teu vida personal i professional, promovent a atenció present i flexible.

Certificación

Becas EducaHub

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Beca familia numerosa

Somos conscientes del esfuerzo que muchas familias realizan para que sus hijos/as reciban una buena educación. Por ello, tenemos una beca del 20% para aquellas familias formadas por tres o más descendientes. Imprescindible presentar el documento que acredita dicha condición.