Curso gratuíto sobre Estrés Laboral: Causas, Desenvolvemento e Consecuencias

Hoxe en día, o estrés laboral converteuse nun fenómeno omnipresente que afecta a millóns de traballadores en todo o mundo. A presión para cumprir os obxectivos, as longas horas e a sobrecarga mental son só algúns dos factores que contribúen a este problema. O curso Estrés laboral: Causas, Desenvolvemento e Consecuencias ofrécelle unha oportunidade única para comprender este fenómeno en profundidade e aprender a xestionalo de forma eficaz. A través de videoleccións detalladas, explorarás todo, desde os factores estresantes no lugar de traballo ata os síntomas e as consecuencias do estrés laboral. Ademais, aprenderás técnicas para xestionar a carga mental e afrontar situacións que provocan estrés. Cun enfoque práctico e accesible, este curso en liña permitirache adquirir habilidades valiosas para mellorar o teu benestar e o teu rendemento laboral. A demanda de profesionais formados na xestión do estrés está en auxe, e este curso sitúate á vangarda dun campo cada vez máis relevante. Non perdas a oportunidade de transformar a túa vida profesional e persoal cun coñecemento que marca a diferenza.

- Identificar as principais causas do estrés laboral. - Comprender os síntomas do estrés no ámbito laboral. - Diferenciar estrés laboral e carga mental no traballo. - Analizar os factores estresantes no lugar de traballo. - Avaliar as consecuencias do estrés sobre a saúde e o rendemento. - Desenvolver estratexias para xestionar a carga mental. - Recoñecer situacións e condicións que xeran estrés laboral.

- Consultor en benestar laboral e xestión do estrés - Especialista en recursos humanos centrado en saúde mental - Coach de desenvolvemento persoal e profesional - Formador en programas de prevención e xestión do estrés - Asesor en políticas de benestar corporativo - Coordinador de programas de saúde laboral - Investigador en psicoloxía do traballo e do estrés

O curso Estrés Laboral: Causas, Desenvolvemento e Consecuencias prepárache para identificar as causas do estrés no ámbito laboral, diferenciando entre estrés e carga mental. Aprenderás a recoñecer os síntomas e a xestionar a carga mental do teu lugar de traballo, así como a identificar situacións estresantes específicas. Ademais, adquirirás ferramentas para xestionar elementos estresantes e mitigar as consecuencias do estrés. Este curso é de formación complementaria e non capacita para o exercicio profesional.

Este curso está dirixido a profesionais e titulados do sector interesados ​​en ampliar ou actualizar os seus coñecementos sobre estrés laboral. A través de videoleccións, explóranse temas como a xestión da carga mental, os factores estresantes e as consecuencias do estrés. Este curso non é apto para o exercicio profesional.

Esta formación non está incluída no ámbito da formación regrada oficial (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, FP Oficial de Formación Profesional, Bacharelato, Grao Universitario, Mestrado Universitario Oficial e Doutoramento). Trátase, polo tanto, dunha formación complementaria e/ou de especialización, dirixida á adquisición de determinadas competencias, destrezas ou aptitudes de carácter profesional, que poderán ser valoradas como méritos en bolsas de traballo e/ou oposicións, sempre dentro do apartado de Formación Complementaria e/ou Formación Continua. Sempre é fundamental revisar os requisitos específicos de baremación das bolsas de traballo públicas específicas ás que queremos presentarnos.