Curso Técnico Profesional en Mindfulness

Este curso de Mindfulness ofrécelle formación especializada na materia. A palabra "mindfulness" foi traducida ao español como atención ou conciencia plena. Mindfulness refírese ao feito de prestar atención conscientemente, sentir en todo momento todos os pensamentos, sentimentos e o ambiente que nos rodea, aceptando todo tal e como é, sen valorar nin xulgar todo o que sentimos, observamos e pensamos. Este modo consciente e atento permite que o suxeito se centre no momento actual, aceptándoo tal e como é, sen dedicar esforzos inútiles a modificar ou cambiar a situación vivida, acadando un maior control sobre a mente.

- Coñecer a importancia das emocións na práctica do Mindfulness. - Determinar a relación entre Mindfulness e intelixencia emocional. - Describir o proceso básico de meditación. - Describir os beneficios derivados da práctica do mindfulness. - Coñecer os beneficios terapéuticos deste tipo de meditación en diversas patoloxías. - Xestionar emocións e pensamentos negativos.

Profesionais do ámbito terapéutico e sanitario en tarefas de redución do estrés, ansiedade e control das emocións negativas, así como calquera persoa que desexe especializarse nesta terapia de terceira xeración, como ferramenta de control emocional e redución do estrés e da ansiedade.

Este curso de Mindfulness prepara ao alumnado para adquirir os coñecementos necesarios para realizar este tipo de meditación centrada na atención plena, así como para coñecer e comprender a importancia de centrar a atención para reducir as emocións negativas, como a aplicación terapéutica para o estrés ou a ansiedade.

Este curso de Mindfulness está dirixido a todos aqueles profesionais do ámbito sanitario que queiran especializarse nesta técnica terapéutica de terceira xeración, como apoio ás terapias realizadas, ou a calquera persoa interesada en coñecer e afondar nesta práctica meditativa, para practicala no seu día a día.

Esta formación non está incluída no ámbito da formación regrada oficial (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, FP Oficial de Formación Profesional, Bacharelato, Grao Universitario, Mestrado Universitario Oficial e Doutoramento). Trátase, polo tanto, dunha formación complementaria e/ou de especialización, dirixida á adquisición de determinadas competencias, destrezas ou aptitudes de carácter profesional, que poderán ser valoradas como méritos en bolsas de traballo e/ou oposicións, sempre dentro do apartado de Formación Complementaria e/ou Formación Continua. Sempre é fundamental revisar os requisitos específicos de baremación das bolsas de traballo públicas específicas ás que queremos presentarnos.