Máster en Relaxación, Meditación e Mindfulness + Grao Universitario

Nun mundo onde a presión e a presión diaria aumentan, dominar a relaxación e a atención plena convértese nun recurso vital. O "Master en Relaxación, Meditación e Mindfulness" estrutúrase como unha resposta integral, que ofrece formación que abarca desde técnicas de respiración e control do estrés ata prácticas avanzadas de mindfulness e ioga. Este curso pretende dotar ao participante de ferramentas para mellorar o benestar emocional e psicolóxico, tanto a nivel persoal como para facilitar a intervención no ámbito profesional. Cun programa completo que inclúe relaxación autóxena, risoterapia e meditación Vipassana, o curso adáptase á diversidade das necesidades actuais. Ademais disto, a inclusión de estratexias de regulación emocional prepara ao alumno para afrontar e resolver situacións de estrés psicosocial. A través dun profundo coñecemento da relación entre o corpo e a mente, os participantes poderán guiar tanto a nenos como a adultos no camiño do autocoñecemento e da paz mental. Elixir este máster supón apostar por unha senda de crecemento e servizo integral, mellorando a calidade de vida nunha sociedade que pide solucións eficaces ás adversidades cotiás.

- Aprender relajación básica. - Manejo del estrés y ansiedad. - Practicar relajación progresiva. - Usar técnicas autógenas. - Dominar la meditación. - Explorar el biofeedback. - Descubrir la risoterapia. - Ampliar respiración controlada. - Aplicar técnicas respiratorias. - Integrar terapia corporal. - Comprender emociones en mindfulness. - Implementar inteligencia emocional. - Controlar emociones negativas. - Gestionar estrés mindfulness. - Aplicar psicoterapia en mindfulness. - Relajar a través del yoga. - Meditar con técnicas yoguicas. - Fomentar la relajación infantil. - Apoyar desarrollo infantil. - Enseñar relajación por edades. - Abordar actitudes problemáticas niños. - Integrar familia y educación. - Iniciar en meditación Vipassana. - Aprender historia Vipassana. - Practicar técnicas Vipassana. - Entender Vipassana y sociedad.

El "Master en Relajación, Meditación y Mindfulness" abre un abanico de oportunidades laborales. Los egresados podrán facilitar sesiones de relajación y manejo del estrés, aplicar técnicas de meditación Vipassana y Mindfulness en ámbitos clínicos y educativos, e integrar prácticas de respiración y control emocional en terapias y talleres. Además, estarán cualificados para promover el bienestar emocional en niños y adultos, aprovechando técnicas como la risoterapia y la relajación autógena. Un camino hacia la excelencia en el ámbito del bienestar personal y profesional.

El curso "Master en Relajación, Meditación y Mindfulness" te prepara para dominar técnicas avanzadas de relajación, aprendiendo a gestionar el estrés y la ansiedad mediante la práctica de la relajación progresiva y autógena, risoterapia y diversos métodos respiratorios. Fomenta la inteligencia emocional y la habilidad para controlar emociones negativas a través de mindfulness y terapias cognitivas. Incluye técnicas específicas para la relajación infantil, fundamentales para contribuir al bienestar emocional de los niños, y se adentra en el arte de la meditación Vipassana, explorando su impacto social. Este curso es una guía integral para aquellos buscando profundizar en la relajación personal y la enseñanza a otros.

Este Master está pensado para terapeutas, educadores, psicólogos y aquellos interesados en prácticas contemplativas para la gestión del estrés y promoción del bienestar emocional, abarcando técnicas de relajación, control de la ansiedad, respiración consciente, risoterapia y mindfulness, así como relajación y meditación en yoga y enfocado también en estrategias de relajación infantil y fundamentos de la meditación Vipassana.

La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.