Máster Internacional en Meditación e Mindfulness

Se che interesan aspectos relacionados coas técnicas de relaxación e respiración para reducir o estrés ou outros trastornos, este é o teu momento. Co Máster Universitario en Relaxación, Meditación e Mindfulness poderás adquirir os coñecementos necesarios para desempeñar esta función da mellor maneira posible. Hoxe en día cobra moita importancia o coñecemento de técnicas que axudan a mellorar a calidade de vida e algúns trastornos que dificultan a vida cotiá. Por iso, ao completar este Máster en relaxación, meditación e mindfulness, coñecerás os factores esenciais deste fenómeno para funcionar profesionalmente neste ámbito.

- Adquirir técnicas de relaxación e respiración como procedemento para controlar a activación. - Coñecer a relaxación progresiva. - Aplicar o adestramento autóxeno. - Adquirir técnicas de control da respiración. - Coñecer a importancia das emocións na práctica do Mindfulness. - Determinar a relación entre Mindfulness e intelixencia emocional. - Describir o proceso básico de meditación. - Describir os beneficios derivados da práctica do mindfulness. - Coñecer os beneficios terapéuticos deste tipo de meditación en diversas patoloxías. - Xestionar emocións e pensamentos negativos. - Dominar técnicas de mantra, relaxación e interiorización, especificando os elementos que o compoñen e a súa intencionalidade, e seguindo os principios filosóficos e éticos da tradición do Ioga. - Dominar as técnicas pratyahara, dharana e dhyana, e seguindo os principios filosóficos e éticos da tradición do ioga. - Describir e contextualizar diferentes etapas do desenvolvemento infantil. - Analizar diferentes técnicas de relaxación infantil. - Coñecer os conceptos básicos relacionados coa relaxación. - Identificar actitudes e comportamentos problemáticos nos nenos. - Coñecer o concepto de Vipassana. - Aprender diferentes técnicas de meditación. - Estudo sobre a difusión da meditación Vipassana polo mundo.

Psicoloxía / Experto en técnicas de relaxación e respiración / Actividade física / Saúde

Este Máster Universitario en Relaxación, Meditación e Mindfulness prepárache para coñecer en profundidade o entorno das diferentes formas de relaxación e respiración, atendendo aos métodos de aplicación existentes para cada caso e adquirindo as pautas para desempeñar esta función con éxito.

Este Máster Universitario en Relaxación, Meditación e Mindfulness está dirixido a todas aquelas persoas que queiran ampliar os seus coñecementos e aprender todo o relacionado coa relaxación, a meditación e o mindfulness.

Esta formación non está incluída no ámbito da formación regrada oficial (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, FP Oficial de Formación Profesional, Bacharelato, Grao Universitario, Mestrado Universitario Oficial e Doutoramento). Trátase, polo tanto, dunha formación complementaria e/ou de especialización, dirixida á adquisición de determinadas competencias, destrezas ou aptitudes de carácter profesional, que poderán ser valoradas como méritos en bolsas de traballo e/ou oposicións, sempre dentro do apartado de Formación Complementaria e/ou Formación Continua. Sempre é fundamental revisar os requisitos específicos de baremación das bolsas de traballo públicas específicas ás que queremos presentarnos.