Monitor de Fisicoculturismo + Especialización en Nutrición da Práctica Deportiva (Dobre Grao + 8 Créditos ECTS)

Hoxe en día é habitual ver ximnasios con moita xente, sobre todo mozos, que comezan a acudir ao ximnasio para fortalecer a musculatura, pero co paso do tempo, algúns comezan a introducirse no mundo do fisiculturismo. A musculación é unha actividade baseada en exercicios físicos intensos, xeralmente exercicios anaeróbicos, que consiste na maior parte do tempo de adestramento con pesas no ximnasio mediante diversos tipos de exercicios de forza/hipertrofia. A súa finalidade é obter músculos fortes e definidos, así como manter a maior definición e simetría posible da mesma. Na actualidade, a preocupación por todo o que fai referencia á dietética e á nutrición humana é xa moi elevada e está xustificada por unha serie de factores, entre os que destacamos unha maior demanda de calidade de vida na sociedade occidental contemporánea que se traduce na procura dunha alimentación mellor, máis saudable e equilibrada. A dieta axeitada para gozar dunha boa saúde é o resultado da aplicación de coñecementos básicos que demostran os vínculos entre a inxestión de determinados alimentos e algunhas patoloxías, como enfermidades cardiovasculares, arteriosclerose, obesidade, diabetes, etc. O Curso de Monitor de Musculación + Especialización en Nutrición da Práctica Deportiva ten como obxectivo ofrecer un achegamento á dietética e á nutrición no ámbito deportivo para preparar as súas necesidades enerxéticas equilibradas de acordo coas dietas. gasto. É un curso homologado apto para oposicións.

- Coñecer as bases anatómicas que interveñen no movemento e na actividade física en relación co aparello locomotor. - Analizar a fisioloxía implicada na actividade física, en canto á fisioloxía muscular, os sistemas enerxéticos e os sistemas e aparellos do corpo humano. - Valorar as necesidades psicolóxicas no deporte e a finalidade da súa intervención, así como a planificación, adestramento,... para mellorar o rendemento do deportista. - Definir a nutrición deportiva, analizando cada un dos elementos que forman parte da nutrición, así como os complementos ou axudas ergoxénicas que pode tomar o deportista. - Explicar a dopaxe, así como as substancias e métodos dopantes, a organización dos controis e a recollida de mostras. - Coñecer as bases polas que a formación produce adaptacións, así como as calidades e factores que interveñen na condición física e motriz. - Estudar a forza, definindo os distintos conceptos que pode ter segundo o tipo, así como identificar e analizar as manifestacións e factores determinantes da forza. - Determinar os diferentes exercicios existentes para o acondicionamento do fisiculturismo, describindo os equipamentos básicos e a terminoloxía de musculación. - Identificar as diferentes técnicas e métodos básicos para o adestramento de musculación. - Coñecer as principais lesións deportivas, en canto á súa recuperación e prevención, e a actuación a realizar en primeiros auxilios. - Ofrecer un achegamento aos principais conceptos de dietética e nutrición, aplicados á alimentación das persoas que realizan algún tipo de actividade deportiva a maior ou menor nivel. - Presentar os aspectos nutricionais de proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerais e vitaminas. - Coñecer as necesidades nutricionais específicas das persoas que practican deporte. - Proporcionar os coñecementos necesarios para elaborar un plan de alimentación axeitado ás persoas que realizan calquera actividade deportiva, xa sexa a nivel profesional ou simplemente ou como medida para manterse en forma.

- Coñecer as bases anatómicas que interveñen no movemento e na actividade física en relación co aparello locomotor. - Analizar a fisioloxía implicada na actividade física, en canto á fisioloxía muscular, os sistemas enerxéticos e os sistemas e aparellos do corpo humano. - Valorar as necesidades psicolóxicas no deporte e a finalidade da súa intervención, así como a planificación, adestramento,... para mellorar o rendemento do deportista. - Definir a nutrición deportiva, analizando cada un dos elementos que forman parte da nutrición, así como os complementos ou axudas ergoxénicas que pode tomar o deportista. - Explicar a dopaxe, así como as substancias e métodos dopantes, a organización dos controis e a recollida de mostras. - Coñecer as bases polas que a formación produce adaptacións, así como as calidades e factores que interveñen na condición física e motriz. - Estudar a forza, definindo os distintos conceptos que pode ter segundo o tipo, así como identificar e analizar as manifestacións e factores determinantes da forza. - Determinar os diferentes exercicios existentes para o acondicionamento de fisiculturismo, describindo os equipamentos básicos e a terminoloxía de musculación. - Identificar as diferentes técnicas e métodos básicos para o adestramento de musculación. - Coñecer as principais lesións deportivas, en canto á súa recuperación e prevención, e a actuación a realizar en primeiros auxilios. - Ofrecer un achegamento aos principais conceptos de dietética e nutrición, aplicados á alimentación das persoas que realizan algún tipo de actividade deportiva a maior ou menor nivel. - Presentar os aspectos nutricionais de proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerais e vitaminas. - Coñecer as necesidades nutricionais específicas das persoas que practican deporte. - Proporcionar os coñecementos necesarios para elaborar un plan de alimentación axeitado ás persoas que realizan calquera actividade deportiva, xa sexa a nivel profesional ou simplemente ou como medida para manterse en forma.

Hoxe en día é habitual ver ximnasios con moita xente, sobre todo mozos, que comezan a acudir ao ximnasio para fortalecer a musculatura, pero co paso do tempo, algúns comezan a introducirse no mundo do fisiculturismo. A musculación é unha actividade baseada en exercicios físicos intensos, xeralmente exercicios anaeróbicos, que consiste na maior parte do tempo de adestramento con pesas no ximnasio mediante diversos tipos de exercicios de forza/hipertrofia. A súa finalidade é obter músculos fortes e definidos, así como manter a maior definición e simetría posible da mesma. Na actualidade, a preocupación por todo o que fai referencia á dietética e á nutrición humana é xa moi elevada e está xustificada por unha serie de factores, entre os que destacamos unha maior demanda de calidade de vida na sociedade occidental contemporánea que se traduce na procura dunha alimentación mellor, máis saudable e equilibrada. A dieta axeitada para gozar dunha boa saúde é o resultado da aplicación de coñecementos básicos que demostran os vínculos entre a inxestión de determinados alimentos e algunhas patoloxías, como enfermidades cardiovasculares, arteriosclerose, obesidade, diabetes, etc. O Curso de Monitor de Musculación + Especialización en Nutrición da Práctica Deportiva ten como obxectivo ofrecer un achegamento á dietética e á nutrición no ámbito deportivo para preparar as súas necesidades enerxéticas equilibradas de acordo coas dietas. gasto. É un curso homologado apto para oposicións.

Hoxe en día é habitual ver ximnasios con moita xente, sobre todo mozos, que comezan a acudir ao ximnasio para fortalecer a musculatura, pero co paso do tempo, algúns comezan a introducirse no mundo do fisiculturismo. A musculación é unha actividade baseada en exercicios físicos intensos, xeralmente exercicios anaeróbicos, que consiste na maior parte do tempo de adestramento con pesas no ximnasio mediante diversos tipos de exercicios de forza/hipertrofia. A súa finalidade é obter músculos fortes e definidos, así como manter a maior definición e simetría posible da mesma. Na actualidade, a preocupación por todo o que fai referencia á dietética e á nutrición humana é xa moi elevada e está xustificada por unha serie de factores, entre os que destacamos unha maior demanda de calidade de vida na sociedade occidental contemporánea que se traduce na procura dunha alimentación mellor, máis saudable e equilibrada. A dieta axeitada para gozar dunha boa saúde é o resultado da aplicación de coñecementos básicos que demostran os vínculos entre a inxestión de determinados alimentos e algunhas patoloxías, como enfermidades cardiovasculares, arteriosclerose, obesidade, diabetes, etc. O Curso de Monitor de Musculación + Especialización en Nutrición da Práctica Deportiva ten como obxectivo ofrecer un achegamento á dietética e á nutrición no ámbito deportivo para preparar as súas necesidades enerxéticas equilibradas de acordo coas dietas. gasto. É un curso homologado apto para oposicións.

Esta formación non está incluída no ámbito da formación regrada oficial (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, FP Oficial de Formación Profesional, Bacharelato, Grao Universitario, Mestrado Universitario Oficial e Doutoramento). Trátase, polo tanto, dunha formación complementaria e/ou de especialización, dirixida á adquisición de determinadas competencias, destrezas ou aptitudes de carácter profesional, que poderán ser valoradas como méritos en bolsas de traballo e/ou oposicións, sempre dentro do apartado de Formación Complementaria e/ou Formación Continua. Sempre é fundamental revisar os requisitos específicos de baremación das bolsas de traballo públicas específicas ás que queremos presentarnos.