Corso di salute e benessere gratuiti

Nel corso di salute e benessere ti immergerete in un viaggio trasformativo in una vita più equilibrata e sana. In un momento in cui la salute e il benessere ottengono importanza, la domanda di professionisti preparati in queste aree è in forte espansione. Questo corso ti offre strumenti essenziali per migliorare la qualità della vita, da un'alimentazione sana, in base alla piramide del cibo di SENC, alle tecniche di rilassamento guidate che ti aiuteranno a gestire lo stress. Attraverso lezioni dinamiche video, imparerai le capacità comunicative e la gestione di situazioni difficili ed essenziali in qualsiasi ambiente professionale. Scoprirai anche i sei passaggi di autostima, fondamentali per il tuo sviluppo personale. L'attività fisica sarà il tuo alleato per mantenere una salute posturale ottimale, mentre la gestione e l'uso del tempo nell'ambiente di lavoro ti permetteranno di essere più efficiente e produttivo. La prevenzione delle malattie a trasmissione sessuale è un altro aspetto cruciale che affronterai, garantendo una conoscenza completa della salute. Questo corso online ti dà la flessibilità dell'apprendimento al tuo ritmo, permettendoti di acquisire preziose competenze per la tua vita personale e professionale. Unisciti e fai una svolta positiva al tuo pozzo!

- Comprendi la piramide di un'alimentazione sana e la sua applicazione nella tua dieta quotidiana. - Identificare le caratteristiche essenziali di una dieta equilibrata e nutriente. - Pratica le tecniche di rilassamento guidato per ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere. - Sviluppare capacità comunicative efficaci e gestire situazioni difficili. -Segui i 6 passaggi di auto -testimone per rafforzare la tua autostima e il benessere emotivo. - Incorporare l'attività fisica per migliorare la salute posturale e prevenire lesioni. - Gestisci e ottimizza l'uso del tempo nell'ambiente di lavoro per aumentare la produttività. - Conosci le strategie per la prevenzione di malattie a trasmissione sessuale e la loro importanza.

- Nutrizionista in centri sanitari e previdenziali - Coach of Health and Welfare - Istruttore di rilassamento e tecniche di gestione dello stress - Comunicazione dei conflitti e consulente per la risoluzione - Facilitatore dei seminari di autostima - Specialista in attività fisica e salute posturale - Consulente nella gestione del tempo di lavoro - Educatore nella prevenzione delle malattie a trasmissione sessuale

Il corso di salute e benessere ti prepara ad adottare abitudini alimentari sane in base alla piramide alimentare e ad altre caratteristiche essenziali, migliora il tuo benessere mentale attraverso tecniche di rilassamento guidato e sviluppare capacità comunicative per gestire situazioni difficili. Inoltre, imparerai a rafforzare la tua autostima, mantenere una buona salute posturale con attività fisica, gestire in modo efficiente il tempo di lavoro e prevenire le malattie a trasmissione sessuale. Questo corso è una formazione complementare rivolta a professionisti e laureati del settore, senza consentire la pratica professionale.

Questo corso di salute e benessere è rivolto a professionisti e laureati del settore interessati ad espandere o aggiornare le loro conoscenze su alimentazione sana, tecniche di rilassamento, capacità comunicative, rafforzamento dell'autostima, salute posturale, gestione del tempo e prevenzione delle malattie a trasmissione sessuale. Non abilita la pratica professionale.

Questa formazione non è inclusa nell'ambito della formazione regolamentata ufficiale (istruzione infantile, istruzione primaria, istruzione secondaria, formazione professionale ufficiale FP, baccalaureato, laurea in università, maestro universitario ufficiale e dottorato). È quindi una formazione complementare e/o della specializzazione, volta ad acquisire determinate competenze, competenze o attitudini di natura professionale, essere a malapena come merito nelle banche di lavoro e/o concorsi di opposizione, sempre all'interno della sezione di formazione complementare e/o della formazione continua essendo sempre essenziali per rivedere i requisiti specifici del lavoro di lavoro pubblico del mercato azionario del lavoro pubblico.