Curso de Karatê + Monitor de Saúde Esportiva (Duplo Grau com 5 Créditos ECTS)

- Definir a arte do karaté através da sua história, do seu local de prática e do professor, bem como dos diferentes estilos reconhecidos pela RFEK. - Conhecer as diferentes posições (Dachi) que são executadas na prática do karaté através das suas características e posicionamento corporal. - Identificar as técnicas defensivas nas paragens e bloqueios (Uke), bem como as suas características e a colocação dos membros que executam o bloqueio. - Descrever as características dos golpes realizados com o punho ou nós dos dedos (Tsuki) no caratê, bem como os golpes realizados com os membros superiores (Uchi), e com os membros inferiores ou chutes (Geri). - Definir as diferentes formas que existem no karaté para imobilizar, submeter e/ou reduzir o adversário através das técnicas de projeções, deslocamentos e estrangulamentos. - Analisar as formas como os fundamentos técnicos do karaté são postos em prática para a sua implementação em combate, seja na prática imaginária (kata), seja no combate real (kumite). - Definir os fundamentos do karate que se referem ao aquecimento, à saudação, à estratégia e às táticas que o praticante de karate pode adotar, bem como às técnicas de ensino no karate. - Conhecer a teoria do treino, bem como os princípios dos mecanismos de treino e adaptação, bem como as capacidades físicas básicas e coordenativas. - Analisar os regulamentos do Kumite, Kata e seus apêndices, reconhecidos pela Real Federação Espanhola de Karatê. - Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos.