Curso Universitário de Especialização em Instrutor de Yoga + Especialização em Nutrição da Prática Desportiva (Duplo Grau + 16 Créditos ECTS)

O Curso Universitário de Especialização em Instrutor de Yoga + Especialização em Nutrição da Prática Esportiva busca que o aluno conheça as diferentes técnicas de aplicação do yoga e diferentes questões para ensinar e instruir outros alunos. A consciência do aluno também será levada em consideração no aprendizado da atividade do yoga e sua aplicação à realidade. Para concluir com sucesso o curso de Yoga Monitor, deverá ter consciência da importância da mente e do corpo neste tipo de atividades. Por outro lado, a nutrição desportiva é importante para este ambiente, uma alimentação adequada para gozar de uma boa saúde, é o resultado da aplicação de conhecimentos básicos que demonstram as ligações entre a ingestão de determinados alimentos e algumas patologias, como doenças cardiovasculares, arteriosclerose, obesidade, diabetes, etc.

- Oferecer uma abordagem aos principais conceitos de dietética e nutrição, aplicados à alimentação de pessoas que realizam algum tipo de atividade desportiva em maior ou menor nível. - Apresentar os aspectos nutricionais de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais e vitaminas. - Conhecer as necessidades nutricionais específicas das pessoas que praticam desporto. - Fornecer os conhecimentos necessários para desenvolver um plano alimentar adequado às pessoas que realizam alguma atividade desportiva, seja a nível profissional ou simplesmente ou como medida para se manterem em forma. - Aprenda a desenvolver diferentes técnicas para poder ministrar aulas de Yoga para tentar ajudar a modificar atitudes mentais. Ou seja, promover a mudança através da apresentação e posterior experimentação de diferentes técnicas psicocorporais estruturadas dinamicamente para atingir um estado global de equilíbrio e harmonia, facilitando a partir desta situação transmitir, comunicar e ensinar. A consequência imediata é um humor optimista e calmo, uma redução drástica das tensões físicas e emocionais, como o stress e a ansiedade, e uma melhoria abrangente da saúde. O objetivo é que o aluno adquira habilidades e conhecimentos de yoga para que posteriormente possa ensinar esta disciplina a outras pessoas.

- Oferecer uma abordagem aos principais conceitos de dietética e nutrição, aplicados à alimentação de pessoas que realizam algum tipo de atividade desportiva em maior ou menor nível. - Apresentar os aspectos nutricionais de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais e vitaminas. - Conhecer as necessidades nutricionais específicas das pessoas que praticam desporto. - Fornecer os conhecimentos necessários para desenvolver um plano alimentar adequado às pessoas que realizam alguma atividade desportiva, seja a nível profissional ou simplesmente ou como medida para se manterem em forma. - Aprenda a desenvolver diferentes técnicas para poder ministrar aulas de Yoga para tentar ajudar a modificar atitudes mentais. Ou seja, promover a mudança através da apresentação e posterior experimentação de diferentes técnicas psicocorporais estruturadas dinamicamente para atingir um estado global de equilíbrio e harmonia, facilitando a partir desta situação transmitir, comunicar e ensinar. A consequência imediata é um humor optimista e calmo, uma redução drástica das tensões físicas e emocionais, como o stress e a ansiedade, e uma melhoria abrangente da saúde. O objetivo é que o aluno adquira habilidades e conhecimentos de yoga para que posteriormente possa ensinar esta disciplina a outras pessoas.

Este Curso Universitário de Especialização em Monitor de Yoga + Especialização em Nutrição da Prática Desportiva oferece ao aluno, a partir de uma visão dos conceitos fundamentais de dietética e nutrição, a possibilidade de ter as competências necessárias para preparar e/ou supervisionar a nutrição recebida pelas pessoas que praticam desporto. Além disso, este Curso prepara você para poder instruir e ensinar as diferentes técnicas de yoga, atuando como Monitor de Yoga, além de tomar consciência da importância de cada um dos elementos do corpo para o alcance do bem-estar físico e mental, bem como aprender e aplicar técnicas de relaxamento e exercícios durante uma aula de yoga.

O Curso Universitário de Especialização em Instrutor de Yoga + Especialização em Nutrição da Prática Esportiva busca que o aluno conheça as diferentes técnicas de aplicação do yoga e diferentes questões para ensinar e instruir outros alunos. A consciência do aluno também será levada em consideração no aprendizado da atividade do yoga e sua aplicação à realidade. Para concluir com sucesso o curso de Yoga Monitor, deverá ter consciência da importância da mente e do corpo neste tipo de atividades. Por outro lado, a nutrição desportiva é importante para este ambiente, uma alimentação adequada para gozar de uma boa saúde, é o resultado da aplicação de conhecimentos básicos que demonstram as ligações entre a ingestão de determinados alimentos e algumas patologias, como doenças cardiovasculares, arteriosclerose, obesidade, diabetes, etc.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.