Cours d'Aquagym + Moniteur de Santé Sportive (Double Diplôme avec 5 Crédits ECTS)

- Connaître les bases anatomiques impliquées dans le mouvement et l'activité physique en relation avec le système musculo-squelettique. - Analyser la physiologie impliquée dans l'activité physique, en termes de physiologie musculaire, de systèmes énergétiques et de contraction musculaire du corps humain. - Définir l'aquagym au sein des activités aquatiques et des domaines d'action, ainsi que les objectifs et principes des activités en milieu aquatique. - Analyser l'activité aquagym avec ses bienfaits, les variantes qu'elle présente, ainsi que le cours d'aquagym, son matériel, les parties de la séance ou ses étapes de base. - Identifier la structure rythmique de l'aquagym, en prêtant attention à la musique d'une séance d'aquagym, à la chorégraphie et à sa construction à travers les méthodes les plus pertinentes. - Définir les qualités et capacités physiques, ainsi que celles de coordination, ainsi que celles travaillées en aquagym. - Déterminer l'activité d'aquagym chez les personnes âgées comme une activité recommandée en raison de son faible impact. - Étudier la programmation et l'organisation des activités d'aquagym, en analysant les éléments de programmation, la théorie et la pratique des techniques de programmation, en expliquant comment un programme doit être réalisé et les qualités du moniteur. - Connaître les principales blessures sportives, en termes de récupération et de prévention, les gestes à réaliser en premiers secours et les méthodes de sauvetage et de sauvetage aquatique. - Etablir une démarche de contenu minimum sur la santé sportive. - Connaître et reconnaître l'importance du massage dans la santé sportive. - Vérifier et classer les différents types de bandages en fonction de leurs caractéristiques. - Reconnaître l'importance d'une bonne alimentation lors de la pratique d'un sport. - Connaître les blessures les plus fréquentes et leurs traitements.