Formation en ligne
Formation Post-partum + 8 crédits ECTS
200 heures
8 ECTS
Espagnol
La pratique de l’exercice physique pendant la grossesse et après l’accouchement présente une série d’avantages récemment démontrés. En ce sens, l'activité physique de récupération à ce stade de la vie aide à retrouver la forme physique et mentale pour retrouver le nouveau rythme vital, ainsi qu'à stabiliser le poids, corriger la posture, réduire l'inconfort et favoriser la digestion et le sommeil, entre autres. De même, le post-partum et le sport constituent une bonne équipe pour la récupération physique et psychologique des femmes après l'accouchement. Il est également important de mentionner et d'inclure dans ce cours les bénéfices apportés par la pratique d'une activité physique et sportive, ainsi que les bonnes pratiques en période post-partum.
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