CURSO CARDIO BOX E NUTRIÇÃO: Curso Cardio Box + Especialização em Nutrição para a Prática Desportiva (Duplo Diploma + 8 Créditos ECTS)

Este Curso Cardio Box + Especialização em Nutrição para a Prática Desportiva adquire a sua importância, no mundo das atividades físicas e desportivas, pela necessidade de conhecer as diferentes técnicas e orientações a seguir por cada monitor de cardio-box. Portanto, o objetivo principal deste curso Cardio Box será o desenvolvimento destas técnicas e orientações, bem como a descrição das ações a seguir para alcançar o desenvolvimento de aulas eficazes e prazerosas. Além disso, o Curso oferecerá uma abordagem da dietética e nutrição na área esportiva para compreender as necessidades nutricionais dos atletas para desenvolver dietas balanceadas de acordo com seu gasto energético.

- Oferecer uma abordagem aos principais conceitos de dietética e nutrição, aplicados à alimentação de pessoas que realizam algum tipo de atividade desportiva em maior ou menor nível. - Apresentar os aspectos nutricionais de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais e vitaminas. - Conhecer as necessidades nutricionais específicas das pessoas que praticam desporto. - Fornecer os conhecimentos necessários para desenvolver um plano alimentar adequado às pessoas que realizam alguma atividade desportiva, seja a nível profissional ou simplesmente ou como medida para se manterem em forma. - Estabelecer as bases anatômicas e fisiológicas de todo movimento. - Conhecer e prevenir lesões do sistema esquelético. - Conhecer e prevenir lesões do sistema muscular. - Compreender como é obtida a energia metabólica. - Desenvolver treinos adequados às características de cada indivíduo. - Definir e utilizar técnicas de braços em cardio-box. - Definir e utilizar técnicas de pernas em cardio-box. - Estabelecer os princípios de atuação em termos de primeiros socorros em situação de emergência ou acidente.

- Oferecer uma abordagem aos principais conceitos de dietética e nutrição, aplicados à alimentação de pessoas que realizam algum tipo de atividade desportiva em maior ou menor nível. - Apresentar os aspectos nutricionais de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais e vitaminas. - Conhecer as necessidades nutricionais específicas das pessoas que praticam desporto. - Fornecer os conhecimentos necessários para desenvolver um plano alimentar adequado às pessoas que realizam alguma atividade desportiva, seja a nível profissional ou simplesmente ou como medida para se manterem em forma. - Estabelecer as bases anatômicas e fisiológicas de todo movimento. - Conhecer e prevenir lesões do sistema esquelético. - Conhecer e prevenir lesões do sistema muscular. - Compreender como é obtida a energia metabólica. - Desenvolver treinos adequados às características de cada indivíduo. - Definir e utilizar técnicas de braços em cardio-box. - Definir e utilizar técnicas de pernas em cardio-box. - Estabelecer os princípios de atuação em termos de primeiros socorros em situação de emergência ou acidente.

Este Curso Cardio Box + Especialização em Nutrição para a Prática Desportiva oferece ao aluno, a partir de uma visão dos conceitos fundamentais da dietética e da nutrição, a possibilidade de ter as competências necessárias para preparar e/ou supervisionar a nutrição recebida pelas pessoas que praticam desporto. Além disso, o Curso prepara você para o desenvolvimento das técnicas e táticas necessárias à realização de uma atividade esportiva, especificamente na disciplina de cardio-box, além de estabelecer as diretrizes necessárias para o planejamento e execução de uma aula ou sessão esportiva.

Este Curso Cardio Box + Especialização em Nutrição para a Prática Desportiva adquire a sua importância, no mundo das atividades físicas e desportivas, pela necessidade de conhecer as diferentes técnicas e orientações a seguir por cada monitor de cardio-box. Portanto, o objetivo principal deste curso Cardio Box será o desenvolvimento destas técnicas e orientações, bem como a descrição das ações a seguir para alcançar o desenvolvimento de aulas eficazes e prazerosas. Além disso, o Curso oferecerá uma abordagem da dietética e nutrição na área esportiva para compreender as necessidades nutricionais dos atletas para desenvolver dietas balanceadas de acordo com seu gasto energético.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.