Curso Cross Training (Licenciatura + 8 Créditos ECTS)

Graças a este Curso Cross Training poderá aprender em primeira mão os aspectos mais fundamentais da actividade física e desportiva, através da necessidade de conhecer as diferentes técnicas e orientações a seguir no treino funcional. Você também se aprofundará no tipo de atividades destinadas a isso, bem como no funcionamento dos músculos e do corpo utilizados neste tipo de esporte. Além disso, o Curso dá especial atenção à anatomia e fisiologia envolvidas na atividade física e aos sistemas e teoria do treinamento esportivo. Você obterá um treinamento completo e básico neste tipo de modalidade esportiva, bem como o desenvolvimento das referidas técnicas e orientações para exercitar esse novo treinamento.

- Estabelecer as bases anatômicas e fisiológicas de todo movimento. - Conhecer o sistema ósseo. - Conhecer o sistema muscular. - Conhecer o sistema energético. - Compreender o processo de aprendizagem psicomotora para alcançar o seu desenvolvimento. - Planejar o treino para organizar o processo de aprimoramento do atleta. - Aprofundar-se numa avaliação abrangente do treino desportivo.

As oportunidades profissionais que o nosso projeto profissional pode concretizar com este Curso de Cross Training centram-se fundamentalmente em: Funções como Treinador Desportivo, Monitor de Treino de Alta Intensidade, desenvolvimento de atividades funcionais em Ginásios, Monitor Especialista em Cross Training, e atividades e tarefas de treino e atividade física.

Com este Curso Cross Training terá a possibilidade de conhecer esta nova tendência no mundo do desporto e do exercício físico, bem como aprender o desenvolvimento das técnicas e tácticas necessárias à realização dos treinos Cross Training. Além disso, este curso proporcionará ao aluno os conhecimentos necessários para desenvolver as funções de treinador desportivo no desenvolvimento das fases do processo.

Este Curso de Cross Training destina-se especialmente a Treinadores Desportivos, como Monitor de Cross Training, desempenhando diversas funções em Ginásios e Centros Desportivos e como pessoal de Atividade Física e Desportiva, desenvolvendo-se quer em espaços mais ou menos pequenos com grandes grupos de utilizadores, quer num treino mais personalizado.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.