Curso de Instrutor de Aeróbica e Step + Saúde Desportiva (Duplo Grau com 5 Créditos ECTS)

Se você se interessa pela área esportiva e quer conhecer os aspectos essenciais da aeróbica e do monitoramento de passos, essa é a sua hora. Com o Curso de Aeróbica e Step Monitor + Saúde Desportiva (Dupla Licenciatura + 5 Créditos ECTS) poderá adquirir os conhecimentos necessários para realizar este trabalho de forma profissional. No domínio do desporto é necessário ter conhecimentos básicos sobre os benefícios e cuidados que devemos ter na realização de práticas desportivas, sejam elas competitivas ou simplesmente recreativas. Na aeróbica e no step, é realizada uma atividade física que envolve uma alta dose de gasto energético por meio da dança ou da execução de rotinas ou coreografias de dança que colocam o corpo em movimento e permitem o gasto de muitas calorias, por isso se tornou um esporte hoje muito difundido entre toda a população mundial. Com este Curso de Monitor de Saúde Aeróbica e Step + Esporte você aprenderá as orientações necessárias para desenvolver corretamente este tipo de atividade física, de forma a continuar estendendo seus benefícios a todas as pessoas que nela se interessam.

- Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos. - Conhecer as partes do corpo humano envolvidas no movimento - Conhecer quais os substratos metabólicos envolvidos no exercício físico - Conhecer as adaptações que o corpo faz ao praticar exercício físico - Adquirir os conhecimentos necessários para realizar uma alimentação adequada - Conhecer as características do aeróbico e do step como desporto - Saber organizar uma aula de aeróbica e step - Apresentar as orientações necessárias para a correta execução dos exercícios aeróbicos - Conhecer as possíveis lesões que a ocorrência pode produzir, de forma a preveni-las

- Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos. - Conhecer as partes do corpo humano envolvidas no movimento - Conhecer quais os substratos metabólicos envolvidos no exercício físico - Conhecer as adaptações que o corpo faz ao praticar exercício físico - Adquirir os conhecimentos necessários para realizar uma alimentação adequada - Conhecer as características do aeróbico e do step como desporto - Saber organizar uma aula de aeróbica e step - Apresentar as orientações necessárias para a correta execução dos exercícios aeróbicos - Conhecer as possíveis lesões que a ocorrência pode produzir, de forma a preveni-las

Se você se interessa pela área esportiva e quer conhecer os aspectos essenciais da aeróbica e do monitoramento de passos, essa é a sua hora. Com o Curso de Aeróbica e Step Monitor + Saúde Desportiva (Dupla Licenciatura + 5 Créditos ECTS) poderá adquirir os conhecimentos necessários para realizar este trabalho de forma profissional. No domínio do desporto é necessário ter conhecimentos básicos sobre os benefícios e cuidados que devemos ter na realização de práticas desportivas, sejam elas competitivas ou simplesmente recreativas. Na aeróbica e no step, é realizada uma atividade física que envolve uma alta dose de gasto energético por meio da dança ou da execução de rotinas ou coreografias de dança que colocam o corpo em movimento e permitem o gasto de muitas calorias, por isso se tornou um esporte hoje muito difundido entre toda a população mundial. Com este Curso de Monitor de Saúde Aeróbica e Step + Esporte você aprenderá as orientações necessárias para desenvolver corretamente este tipo de atividade física, de forma a continuar estendendo seus benefícios a todas as pessoas que nela se interessam.

Este Curso de Aeróbica e Step Monitor + Saúde Desportiva destina-se a profissionais ou futuros profissionais que desenvolvam o seu trabalho em contexto desportivo, e mais especificamente, na área do exercício físico aeróbio, bem como a todos os interessados ​​em adquirir conhecimentos sobre saúde desportiva.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.