Curso de Mindfulness em Saúde e Gravidez (Licenciatura + 4 Créditos ECTS)

O conceito de Mindfulness, também conhecido como atenção ou plena consciência, baseia-se em prestar atenção intencionalmente às coisas que são feitas sem fazer julgamentos, sem se apegar ou rejeitar a própria experiência. São cada vez mais os estudos que mostram os benefícios que o mindfulness tem na pessoa e na forma de gerir situações como a atual, a gravidez. Com este Curso de Mindfulness sobre Saúde e Gravidez poderá aprender de forma eficiente e teórica a gerir o autocontrolo sobre os seus sentimentos e emoções e esses benefícios reflectem-se no próprio bebé, mesmo numa fase posterior, tanto a nível profissional como pessoal.

- Estabelecer diretrizes para que a mulher se conecte com as necessidades do seu corpo nesse processo. - Aprenda ferramentas para gerenciar o estresse e enfrentar as incertezas da gravidez e da maternidade. - Compreender a relação do mindfulness na gravidez. - Explore o mundo da meditação, relaxamento e aceitação.

Os resultados deste Curso de Mindfulness na Saúde e na Gravidez centram-se no trabalho do formador de competências sociais e emocionais nos sectores da Saúde e Social dirigido a este tipo de população. Além disso, o curso servirá como conhecimentos sobre saúde, saúde e área de meditação e relaxamento tanto para dedicação profissional quanto para aprendizado pessoal.

Este Curso de Mindfulness sobre Saúde e Gravidez prepara você para enfrentar e compreender plenamente esta fase vital da mulher com base em habilidades, ferramentas e aceitação dos sintomas, preparação para o momento final e compreensão de forma bem sucedida, essencial e adaptativa. Você saberá como enfrentar diversos casos futuros de adaptação à nova situação e como enfrentá-la de forma adaptativa.

Este Curso de Mindfulness na Saúde e na Gravidez destina-se a profissionais, estudantes ou pessoas interessadas em conhecer esta fase específica e especial da mulher como a gravidez, para poderem adquirir conhecimentos a todos os níveis e a sua relação entre a meditação e um estilo de vida mindfulness com o processo de gravidez e suas implicações e melhorias.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.