Curso de Monitor de Aquaeróbica

Hoje, a evolução das práticas de lazer físico na sociedade revela que as atividades aquáticas para um condicionamento físico saudável por meio da música e da recreação estão se consolidando de forma importante. A hidroginástica tem como objetivo desenvolver a expressão corporal e o sentido do ritmo, assimilar exercícios e melhorar as qualidades e competências físicas no meio aquático, num ambiente descontraído onde os alunos se integram graças à música e à atenção que esta exige.

- Conhecer as bases anatómicas envolvidas no movimento e na atividade física relativamente ao sistema músculo-esquelético. - Analisar a fisiologia envolvida na atividade física, ao nível da fisiologia muscular, dos sistemas energéticos e da contração muscular do corpo humano. - Definir a aquaeróbica no âmbito das atividades aquáticas e áreas de atuação, bem como os objetivos e princípios das atividades no meio aquático. - Analisar a atividade aquaeróbica juntamente com os seus benefícios, variantes que apresenta, bem como a aula de hidroginástica, o seu material, as partes da sessão ou os seus passos básicos. - Identificar a estrutura rítmica na hidroginástica, prestando atenção à música numa sessão de hidroginástica, à coreografia e à sua construção através dos métodos mais relevantes. - Definir as qualidades e capacidades físicas, juntamente com as coordenativas, bem como as trabalhadas com a hidroginástica. - Determinar a atividade de hidroginástica em idosos como atividade recomendada devido ao seu baixo impacto. - Estudar a programação e organização das atividades aquaeróbicas, analisando os elementos da programação, a teoria e a prática das técnicas de programação, explicando como deve ser realizado um programa e as qualidades do monitor. - Conhecer as principais lesões desportivas, ao nível da sua recuperação e prevenção, as ações a realizar em primeiros socorros e os métodos de salvamento e salvamento aquático.

Este curso qualifica os alunos para serem capazes de realizar atividades como instrutor de hidroginástica, instrutor de aquafitness e instrutor de aquadança.

Ao concluir o curso de instrutor de hidroginástica, irá adquirir os conhecimentos necessários para desenvolver atividades e/ou sessões de hidroginástica e suas variantes/aquadancing, aquastep, aquafitness,... entre outras, através do estudo da música de preparação para as sessões.

Este curso de Instrutor de Aquaeróbica destina-se a todas aquelas pessoas que pretendem dedicar-se a este mundo profissional.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.