Curso Monitor de Triatlo + Licenciatura em Saúde Desportiva (Duplo Grau + 5 ECTS)

Graças à conclusão deste Curso de Instrutor de Triatlo + Licenciatura em Saúde Esportiva, você aprenderá a criar um sistema de treinamento pessoal adequado às suas necessidades e características com o qual poderá programar seu treinamento anual e semanal. Oferece também exemplos de programação para competições de diferentes distâncias e conhecimentos básicos sobre os benefícios e cuidados que devemos ter na realização de práticas desportivas, sejam elas competitivas ou simplesmente recreativas.

- Aprenda como maximizar a forma e o condicionamento físico e gerenciar a fadiga de maneira eficaz. - Conhecer exercícios e estratégias para melhorar a economia na natação, ciclismo e corrida. - Conheça a melhor forma de adaptar o seu programa de treino ao longo da temporada. - Aprenda sobre nutrição inteligente para melhorar a composição corporal e acelerar a recuperação. - Realize treinamento de força complementar para criar eficiência e potência. - Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos.

- Aprenda como maximizar a forma e o condicionamento físico e gerenciar a fadiga de maneira eficaz. - Conhecer exercícios e estratégias para melhorar a economia na natação, ciclismo e corrida. - Conheça a melhor forma de adaptar o seu programa de treino ao longo da temporada. - Aprenda sobre nutrição inteligente para melhorar a composição corporal e acelerar a recuperação. - Realize treinamento de força complementar para criar eficiência e potência. - Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos.

Graças à conclusão deste Curso de Instrutor de Triatlo + Licenciatura em Saúde Esportiva, você aprenderá a criar um sistema de treinamento pessoal adequado às suas necessidades e características com o qual poderá programar seu treinamento anual e semanal. Oferece também exemplos de programação para competições de diferentes distâncias e conhecimentos básicos sobre os benefícios e cuidados que devemos ter na realização de práticas desportivas, sejam elas competitivas ou simplesmente recreativas.

O Curso Monitor de Triatlo + Licenciatura em Saúde Desportiva destina-se a todos os profissionais do mundo da atividade física e do desporto que pretendam aprofundar ou especializar-se nesta disciplina, também a quem pretenda obter o título de Monitor de Triatlo adquirindo os conceitos fundamentais sobre a saúde desportiva.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.