DIPLOMA EM VIDA SAUDÁVEL ONLINE: Diploma em Vida Saudável

Com este Diploma em Vida Saudável você estudará um programa educacional abrangente focado na promoção de um estilo de vida equilibrado e saudável. Os alunos poderão adquirir os conhecimentos e competências necessários em matéria de nutrição e alimentação para melhorar o seu bem-estar ao nível de hábitos alimentares saudáveis. Esta formação cobre uma variedade de temas, incluindo as necessidades nutricionais do nosso corpo, como utilizamos os nutrientes durante o exercício físico, que tipos de dietas existem e alimentos benéficos para a nossa saúde como probióticos e prebióticos. Além disso, tudo isso aliado à atividade física, estudando a importância em cada fase da vida.

- Estude as necessidades energéticas do corpo. - Investigar a bioquímica dos diferentes nutrientes do corpo durante a atividade física. - Conhecer a importância dos alimentos funcionais e os seus benefícios para a saúde. - Identificar o efeito de diferentes nutrientes no desempenho físico. - Utilizar ferramentas de avaliação do estado nutricional da população. - Conhecer os diferentes tipos de dietas consumidas atualmente. - Identificar a importância da atividade física nas diferentes fases da vida.

As oportunidades profissionais deste Diploma em Vida Saudável destinam-se a pessoas que exerçam o seu trabalho profissional na área da nutrição e alimentação saudável, atividade física e desporto em centros desportivos, formador de atividades desportivas, ou algum tipo de formação em prevenção e/ou promoção da saúde.

Este Diploma em Vida Saudável visa proporcionar aos alunos uma formação específica em nutrição dos diferentes macronutrientes e micronutrientes que necessitamos para viver, como interagem no desporto, quais os alimentos benéficos para a nossa saúde intestinal e como podemos realizar este processo de criação de rotinas alimentares através das diferentes dietas a seguir hoje.

Este Diploma em Vida Saudável destina-se a qualquer pessoa que pretenda receber uma formação inicial sobre a importância da nutrição e da alimentação no nosso corpo, bem como compreender o efeito positivo que a actividade física tem no nosso corpo, desenvolvendo assim hábitos de vida saudáveis.