Microcredencial Universitário em Nutrição Prática na Área Desportiva + 2 Créditos ECTS

A Nutrição Prática no Campo Esportivo tornou-se um pilar fundamental para melhorar o desempenho e a saúde dos atletas. Atualmente, a procura por profissionais qualificados nesta área é crescente, à medida que cada vez mais pessoas reconhecem a importância de uma alimentação adequada para atingir os seus objetivos desportivos. Esta formação oferece-lhe a oportunidade de adquirir conhecimentos especializados sobre os princípios básicos da nutrição desportiva, o papel dos nutrientes, bem como estratégias de hidratação e planeamento alimentar personalizado. Após a conclusão, você estará preparado para elaborar planos de refeições específicos para diversos esportes, desde esportes de resistência até esportes coletivos.

- Compreender os principais conceitos da nutrição desportiva e o seu impacto no desempenho físico. - Identificar os macronutrientes e micronutrientes essenciais para uma alimentação equilibrada. - Avaliar necessidades nutricionais específicas de acordo com o tipo de desporto praticado. - Elabore um plano alimentar personalizado que melhore o desempenho esportivo. - Implementar estratégias eficazes de hidratação em preparação e competição. - Conhecer a suplementação adequada e suas indicações no âmbito desportivo. - Aplicar princípios nutricionais em função da modalidade desportiva escolhida.

A ação formativa Nutrição Prática no Campo Desportivo permitirá atuar como nutricionista esportivo em clubes e equipes profissionais, consultor nutricional de atletas individuais, especialista em planejamento alimentar em academias e centros esportivos, educador de oficinas de nutrição para atletas, entre outros.

A ação de treinamento Prática Nutrição no Campo Esportivo prepara você para entender a importância da nutrição no desempenho esportivo. Você aprenderá a avaliar as necessidades nutricionais dos atletas e a traçar planos alimentares personalizados, aprenderá o papel dos nutrientes essenciais, bem como estratégias de hidratação e suplementação, relacionadas a cada modalidade esportiva.

A ação de formação Prática Nutrição no Campo Desportivo destina-se a profissionais e licenciados do setor nutricional que procuram melhorar os seus conhecimentos sobre a importância da nutrição no rendimento desportivo. Serão abordados aspectos como nutrientes essenciais, planejamento alimentar personalizado e estratégias de hidratação.