Monitor de Pólo Aquático + Curso de Saúde Desportiva (Duplo Grau com 5 Créditos ECTS)

No meio aquático existem muitos nadadores que, após anos de treino de natação, têm a necessidade de praticar algo mais dinâmico e lúdico, por isso mudam para o pólo aquático. O pólo aquático é um esporte coletivo praticado no meio aquático, onde duas equipes se enfrentam e vence aquela que marcar mais gols no tempo limitado. Passar da natação ao pólo aquático, motorizado, tem uma ótima transferência. No domínio do desporto é necessário ter conhecimentos básicos sobre os benefícios e cuidados que devemos ter na realização de práticas desportivas, sejam elas competitivas ou simplesmente recreativas. É por isso que este curso Polo Aquático + Monitor de Saúde Esportiva estabelece uma abordagem aos conteúdos essenciais sobre saúde esportiva e pólo aquático.

- Conhecer as bases anatómicas envolvidas no movimento e na atividade física relativamente ao sistema músculo-esquelético. - Analisar a fisiologia envolvida na atividade física, ao nível da fisiologia muscular, dos sistemas energéticos e da contração muscular. - Avaliar as necessidades psicológicas no desporto e a finalidade da sua intervenção, bem como planear, treinar,...para melhorar o desempenho do atleta. - Definir biomecânica e biomecânica desportiva para estudar o movimento do corpo humano. - Conhecer as bases pelas quais o treino produz adaptações, bem como as qualidades e fatores que estão envolvidos na condição física e motora. - Identificar os tipos de atividades aquáticas, bem como a história do pólo aquático, material necessário, categorias e pólo aquático adaptado (mini pólo aquático). - Analisar todos os estilos de natação existentes para posteriormente trabalhar na transferência da natação para o pólo aquático, principalmente para movimentos no meio aquático. Estudar as ações técnicas pelas quais se realiza o jogo de pólo aquático, bem como exemplos de situações táticas para o desenvolvimento do jogo, tanto no ataque como na defesa. - Identificar as regras pelas quais se rege a modalidade do pólo aquático através do regulamento da RFEN. - Conhecer as principais lesões desportivas, ao nível da sua recuperação e prevenção, e a ação a realizar em primeiros socorros. - Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos.

- Conhecer as bases anatómicas envolvidas no movimento e na atividade física relativamente ao sistema músculo-esquelético. - Analisar a fisiologia envolvida na atividade física, ao nível da fisiologia muscular, dos sistemas energéticos e da contração muscular. - Avaliar as necessidades psicológicas no desporto e a finalidade da sua intervenção, bem como planear, treinar,...para melhorar o desempenho do atleta. - Definir biomecânica e biomecânica desportiva para estudar o movimento do corpo humano. - Conhecer as bases pelas quais o treino produz adaptações, bem como as qualidades e fatores que estão envolvidos na condição física e motora. - Identificar os tipos de atividades aquáticas, bem como a história do pólo aquático, material necessário, categorias e pólo aquático adaptado (mini pólo aquático). - Analisar todos os estilos de natação existentes para posteriormente trabalhar na transferência da natação para o pólo aquático, principalmente para movimentos no meio aquático. Estudar as ações técnicas pelas quais se realiza o jogo de pólo aquático, bem como exemplos de situações táticas para o desenvolvimento do jogo, tanto no ataque como na defesa. - Identificar as regras pelas quais se rege a modalidade do pólo aquático através do regulamento da RFEN. - Conhecer as principais lesões desportivas, ao nível da sua recuperação e prevenção, e a ação a realizar em primeiros socorros. - Estabelecer uma abordagem aos conteúdos mínimos sobre saúde desportiva. - Conhecer e reconhecer a importância da massagem na saúde desportiva. - Verificar e classificar os diferentes tipos de ligaduras com base nas suas características. - Reconhecer a importância de uma boa alimentação na prática desportiva. - Conhecer as lesões mais frequentes e seus tratamentos.

No meio aquático existem muitos nadadores que, após anos de treino de natação, têm a necessidade de praticar algo mais dinâmico e lúdico, por isso mudam para o pólo aquático. O pólo aquático é um esporte coletivo praticado no meio aquático, onde duas equipes se enfrentam e vence aquela que marcar mais gols no tempo limitado. Passar da natação ao pólo aquático, motorizado, tem uma ótima transferência. No domínio do desporto é necessário ter conhecimentos básicos sobre os benefícios e cuidados que devemos ter na realização de práticas desportivas, sejam elas competitivas ou simplesmente recreativas. É por isso que este curso Polo Aquático + Monitor de Saúde Esportiva estabelece uma abordagem aos conteúdos essenciais sobre saúde esportiva e pólo aquático.

Este curso de Pólo Aquático + Monitor de Saúde Esportiva destina-se a todas aquelas pessoas que desejam exercer profissionalmente esta disciplina.

Esta formação não se enquadra no âmbito da formação oficial regulamentada (Educação Infantil, Ensino Básico, Ensino Secundário, Formação Profissional Oficial FP, Bacharelado, Licenciatura, Mestrado Universitário Oficial e Doutoramento). Trata-se, portanto, de uma formação complementar e/ou de especialização, que visa a aquisição de determinadas competências, aptidões ou aptidões de natureza profissional, que podem ser avaliadas como mérito em quadros de emprego e/ou concursos, sempre no âmbito da secção de Formação Complementar e/ou Formação Contínua. É sempre essencial rever os requisitos de classificação específicos dos quadros de empregos públicos específicos aos quais desejamos candidatar-nos.