Name: La pleine conscience pour tous : apprenez à vivre ici et maintenant en Francia
Brand: EducaHub
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La pleine conscience pour tous : apprenez à vivre ici et maintenant

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Objectifs

Contenu

Opportunités

À quoi cela vous prépare

Détails à prendre en compte

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Prise en charge multilingue

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Certificat numérique inclus

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Assistante Phia

Objectifs

Comprendre les thérapies de troisième génération et son application dans la vie quotidienne.
Explorez la thérapie d'acceptation et d'engagement et leur avantages.
Identifier l’évitement expérientiel et apprendre à accepte-le.
Appliquer des techniques de défusion cognitive dans le jour après jour.
Développer des soins flexibles concentré sur présent.
Pratiquez l’entraînement autogène Schultz pour détente.
Intégrer la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle dans le routine quotidienne.

Contenu

Opportunités de carrière

À quoi cela vous prépare

Ceci Cours de pleine conscience vous prépare à intégrer des pratiques de pleine conscience dans votre vie quotidienne, améliorant votre capacité à vivre dans le présent et gérer le stress. Vous apprendrez des techniques telles que défusion cognitive et le acceptation, vous permettant réduire l’évitement expérientiel. De plus, vous développerez un une intelligence émotionnelle plus pointue, en appliquant le soins flexibles et les avantages de Entraînement autogène Schultz, ce qui favorisera votre bien-être général et détente, même dans le espace enfants.

Le Cours de pleine conscience pour tous : apprenez à vivre ici et maintenant est conçu pour professionnels et diplômés intéressés à approfondir les techniques comme le thérapie d'acceptation et d'engagement, le défusion cognitive, et le Entraînement autogène Schultz. Idéal pour ceux qui recherchent intégrer la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle dans votre vie personnelle et professionnelle, favorisant une attention présente et flexible.

Certificación

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